U-News » Здоров'я » 6 проблем, с которыми может встретиться тот, кто превысил свою дневную норму кофе
Всі новини

6 проблем, с которыми может встретиться тот, кто превысил свою дневную норму кофе

Кофе - один из самых популярных в мире напитков. Он бодрит, радует неповторимым вкусом и ароматом. Но вместе с тем, способен негативно повлиять на наше здоровье, если не знать меры.

Ежедневно в мире выпивается более миллиона чашек кофе. Его любят представители разных национальностей и возрастов. Эспрессо, латте и другие сорта кофе дарят нам бодрость, энергию и даже вполне реальное ощущение, что именно так должен начинаться (продолжаться, заканчиваться) каждый новый день.

Однако, как выяснили британские ученые, излишняя любовь к этому напитку может принести не только радость и бодрость духа, но и вполне реальные проблемы со здоровьем.

Слуховые галлюцинации. Кофеин, как известно, мощный психостимулятор. И при превышении допустимых доз (более пяти чашек в день) у человека может возникнуть ощущение, что он «что-то или кого-то слышит»

Повышение кровяного давления. Его, абсолютно точно, не стоит часто пить людям, склонным к перепадам давления

Усиление раздражительности. По мнению ученых, кофе препятствует поступлению достаточного уровня кислорода в клетки мозга. Отсюда чрезмерные раздражительность и нервозность

Бессонница. Кофеин хорошо бодрит и помогает оставаться полным сил длительное время. Это прекрасно, когда человек действительно в этом нуждается. Но из-за длительного периода выведения его из организма (до 24 часов), эффект «бодрости» может сохраняться гораздо дольше, чем кофеману этого бы хотелось

Риск развития остеопороза. Эта проблема может появиться у всех, кто выпивает ежедневно более трех чашек ароматного крепкого напитка. Снизить риск можно, лишь обогатив рацион питания продуктами, богатыми кальцием и витамином D.

Депрессия и беспокойство. Подобные последствия наступают не сразу, а лишь спустя годы регулярного употребления кофе. «Побочка» возникает после того, как привычные дозы кофеина перестают «бодрить».


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 000
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 123
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 300
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
21 984
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 510
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 527
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 847
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 701
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 639
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 981
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 962
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 256
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 049
Соліст з хору "Гомін", який підкорив TikTok, вперше розповів про дружину
0
Батько роками тримав двох дітей у лісовій хатині, побоюючись коронавірусу
0
Конфлікт Тіни Кароль із Потапом: відомий ведучий розповів, що чекає на шоумена після цього скандалу
0
Легко вимовляються, гарно звучать: які українські імена до вподоби іноземцям
0
Небезпечного хижака помітили в центрі Львова: чому від таких тварин треба триматись якомога далі
0
Важливо їх почистити саме влітку: 10 найзабрудненіших предметів у домі
0
Хвороби, бідність, конфлікти - все це про одну річ в побуті, якої краще позбутися
0
Пенсії зростуть, але не для всіх: у 2026 році більшість залишаться з мінімумом
0
Павло Зібров гостро висловився про повернення Потапа і Олега Винника в український шоубізнес
0
Що слід зробити, щоб врожай картоплі радував розмірами
0
Жінка з найширшим язиком у світі: який він має вигляд
0
Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику
0
Гроші, кар'єра, кохання: середина літа принесе успіх цим трьом знакам Зодіаку
0
Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...