U-News » Здоров'я » 6 проблем, с которыми может встретиться тот, кто превысил свою дневную норму кофе
Всі новини

6 проблем, с которыми может встретиться тот, кто превысил свою дневную норму кофе

Кофе - один из самых популярных в мире напитков. Он бодрит, радует неповторимым вкусом и ароматом. Но вместе с тем, способен негативно повлиять на наше здоровье, если не знать меры.

Ежедневно в мире выпивается более миллиона чашек кофе. Его любят представители разных национальностей и возрастов. Эспрессо, латте и другие сорта кофе дарят нам бодрость, энергию и даже вполне реальное ощущение, что именно так должен начинаться (продолжаться, заканчиваться) каждый новый день.

Однако, как выяснили британские ученые, излишняя любовь к этому напитку может принести не только радость и бодрость духа, но и вполне реальные проблемы со здоровьем.

Слуховые галлюцинации. Кофеин, как известно, мощный психостимулятор. И при превышении допустимых доз (более пяти чашек в день) у человека может возникнуть ощущение, что он «что-то или кого-то слышит»

Повышение кровяного давления. Его, абсолютно точно, не стоит часто пить людям, склонным к перепадам давления

Усиление раздражительности. По мнению ученых, кофе препятствует поступлению достаточного уровня кислорода в клетки мозга. Отсюда чрезмерные раздражительность и нервозность

Бессонница. Кофеин хорошо бодрит и помогает оставаться полным сил длительное время. Это прекрасно, когда человек действительно в этом нуждается. Но из-за длительного периода выведения его из организма (до 24 часов), эффект «бодрости» может сохраняться гораздо дольше, чем кофеману этого бы хотелось

Риск развития остеопороза. Эта проблема может появиться у всех, кто выпивает ежедневно более трех чашек ароматного крепкого напитка. Снизить риск можно, лишь обогатив рацион питания продуктами, богатыми кальцием и витамином D.

Депрессия и беспокойство. Подобные последствия наступают не сразу, а лишь спустя годы регулярного употребления кофе. «Побочка» возникает после того, как привычные дозы кофеина перестают «бодрить».

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Таюне та Олег Винник: у Мережі показали архівні фото з юності подружжя – ідеальна закохана пара
34 863
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
25 382
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
21 890
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 392
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
14 972
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 033
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
12 033
19-річна донька Ольги Сумської вразила природною красою
11 411
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 250
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
10 912
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
10 051
У Дніпрі на пляжі застрягли іномарка та евакуатор, який приїхав на порятунок
8 979
Арестович назвав задум наступу окупантів на півдні: на які міста планують йти
8 854
Замість Мерседесів і БМВ: росіянам пропонують пересісти на іранські авто
0
«Сексуальні королеви»: Бейонсе та Мадонна роздяглися для спільної фотосесії
0
Аспірин та інші серцеві ліки підвищують ризик інфаркту у спеку
0
Завжди дадуть правильну пораду: наймудріші знаки Зодіаку
0
Рибне суфле - повітряна закуска, від якої важко відмовитись
0
У Мережі спливло архівне відео з танцем Володимира Путіна та Джорджа Буша
0
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
0
Улюблениця Вакарчука Христина Соловій повідомила про неприємності під час концерту
0
Гороскоп на 9 серпня для всіх знаків зодіаку: день, коли нас наповнюватиме позитивна енергія
0
Мобілізація в Україні: деталі продовження призову до лав ЗСУ
0
Попрацював HIMARS: з'явилося відео наслідків нового удару по Антонівському мосту
0
Лікар назвала продукти для нормалізації рівня цукру в крові
0
72-річний Річард Гір з'явився на червоній доріжці з молодою дружиною
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...