U-News » Здоров'я » Что произойдет с вашим телом, если выпивать стакан теплой воды каждое утро
Всі новини

Что произойдет с вашим телом, если выпивать стакан теплой воды каждое утро

Стакан воды по утрам способен преобразить внешний вид и укрепить здоровье.

Наверняка каждый хоть раз в своей жизни слышал о невероятной пользе всего одного стакана воды с утра. И это действительно так, однако чаще всего люди не знают, в чем заключается эта польза, а также у них нет ответа когда и какую воду нужно пить. "Телеграф" отвечает на эти вопросы.

Нутрициолог Лидия Квашнина рекомендует начать пить каждое утро примерно 250-500 мл чистой фильтрованной питьевой воды комнатной температуры за полчаса до завтрака. Очень холодную воду пить не стоит, как и горячую, потому что она, скорее всего, только навредит.

Топ-5 причин начать пить теплую воду по утрам уже сегодня

  • Наладится обмен веществ.
  • Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
  • Уйдут болевые ощущения — головные, суставные и другие.
  • Поможет похудеть.
  • Добавит энергии, ведь вода по утрам активизирует работу кровеносной, лимфатической и мочеполовой системы и помогает бороться с сонливостью.

Также в качестве бонуса, стакан воды по утрам подарит вам здоровую кожу и крепкий иммунитет, и выведет из организма вредные шлаки и токсины.

Можно ли добавлять в воду мед или лимон

Пить воду с медом — не желательно, ведь это нарушит баланс глюкозы в крови, что может привести к набору лишнего веса, а то и к жировому гепатозу печени. Про воду с лимоном тоже лучше забыть, ведь такой напиток натощак — это прямой путь к гастриту и разрушению зубной эмали.

Телеграф

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 731
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 603
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 006
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 780
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 895
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
12 998
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
10 945
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 052
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
9 996
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 849
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 294
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 248
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 712
Пентагон уничтожил последнюю ракету М55 с химическим оружием
0
Зеленский прокомментировал эвакуацию из "Азовстали"
0
У Харківській області окупанти укріпили позиції аміачною селітрою
0
"Прийшов час виконати завдання всім українцям": Святослав Вакарчук показав військового з "Азовсталі"
0
Що станеться з організмом, якщо пити воду з лимоном щодня
0
Лукашенко каже, що не користується мобільним – усвідомив його недоліки
0
Росія завдала ракетного удару у пляжний туалет на Одещині: реакція соцмереж
0
«Від мене відписалися близько 200 тисяч росіян»: Андрій Бєдняков – про аудиторію Instagram
0
Блинкен: рф предлагали членство в НАТО, она отказалась
0
Медик назвал опасные симптомы гипертонии у детей
0
Ірина Білик розповіла, як її підставив ексчоловік: "Це ганьба"
0
Как избавиться от неприятного запаха тела - советы дерматолога
0
Язва желудка: индийский врач назвал 6 симптомов и 3 способа лечения опасной болезни
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...