U-News » Здоров'я » Названо 5 звичок з дитинства, які надто швидко старять
Всі новини

Названо 5 звичок з дитинства, які надто швидко старять

День за днем, повторюючи ці звичні дії, а також слідуючи установкам з дитинства, ви не помічаєте, як псуєте здоров’я. Ось на які звички слід звернути увагу, а потім зав’язати з ними раз і назавжди.

“Тримати” обличчя руками

Багато хто помічав, як сидять діти у школі на заняттях – кожен третій підпирає обличчя. Звичка ця, тим часом, не корисна, більше того – вона може відгукнутися у зрілому віці. Постарайтеся позбавитися її, інакше неминуче поява ранніх зморшок, шкіра стане в’ялою і навіть може провисати – там де, ви “тримаєте” обличчя. Як наслідок – формування асиметрії, розповіла у розмові з порталом Wday.ru експерт із омолодження Наталія Соколова.

Поза нога на ногу

Поза ця особливо небезпечна, якщо ви сидите за комп’ютером і в цілому ведете малорухливий спосіб життя. Звичка сидіти нога на ногу може “нагородити” вас варикозом, целюлітом, а також остеохондрозом чи викривленням хребта.

Мало рухатися

Сьогодні багато дітей воліють сидіти в гаджетах і грати на комп’ютері, ніж бігати подвір’ям з друзями. В результаті дитина вже в ранньому дитинстві заробляє низку проблем зі здоров’ям – від короткозорості та сколіозу до ожиріння. Та й у зрілому віці ця звичка мало рухатися і загалом брак фізичної активності позначатимуться на фізичному стані – м’язи втратять тонус, розвинеться інсулінорезистентність (провісник діабету) або підвищиться холестерин.

Неправильна постава

У дитинстві не звикнеш тримати спину рівно – станеш дорослим, отримаєш як мінімум регулярні головні болі, “дубову” спину та проблеми з хребтом, зазначає експерт.

Забороняти собі виявляти емоції

Установки з дитинства – фрази, які вбивають у голову дитини дорослі – мають негативний відкладений ефект. Наприклад, такі: “Громадські інтереси вищі за особисті”, “Я – остання літера в алфавіті”, “Любити себе – значить бути егоїстом”. Дитина, яка ввібрала їх, швидше за все, все життя працюватиме на знос, в режимі 24/7, допомагатиме всім, хто попросить, забуваючи при цьому про свої базові потреби – відпочинок, розслаблення, правильний режим дня. Наслідок – ранній інфаркт, який у разі лише дуже серйозно впливає якість життя.

Додати коментар

Читають Коментують
У Москві обрали нову "Міс Росія", але її фото "до тюнінгу" збили з пантелику фанатів
41 973
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
35 354
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
30 611
Квиток в один бік: відома науковиця перед смертю назвала лідерів, яких варто виселити з Землі
24 712
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
18 184
"З кожним днем все далі від Бога": українці розірвали мережу жартами про новий безалкогольний напій
14 608
"Хочеш не хочеш, а спати лягаєш": українка розповіла про незвичний розпорядок дня у Німеччині
12 143
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
12 134
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
11 701
Кардіолог розповів, при якому пульсі потрібно викликати швидку
10 478
Стюардеса показала хитрість, як без доплат заносити багаж у літак
9 452
Визначена риба, яка має протизапальні властивості
9 213
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
8 842
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Українцям повернуть недоплачені пенсії: хто отримає виплати
2
"Нікуди не виходжу": українська акторка пожалілася на життя в Польщі
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
"З кожним днем все далі від Бога": українці розірвали мережу жартами про новий безалкогольний напій
1
Чоловіка відомої української акторки забрали в ТЦК: її реакція збурила мережу
1
Капранов накинувся на російськомовних через обстріли Львова і у відповідь отримав на горіхи
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
Від тромбів, холестерину та для довголіття: названа проста, але корисна каша
1
"Фрікова ситуація". Арсен Мірзоян вперше прокоментував скандал з Рибчинським
0
Як правильно висаджувати тюльпани у жовтні, щоб навесні цвіли дуже рясно
0
"Не ідеально, але реально": Каменських, яка виїхала з України, зняла гаряче відео в ліжку
0
Marc-Antoine Barrois Ganymede: Космічна елегантність у світі парфумерії

У світі нішевої парфumerії імена творців часто стають ...

Науковці назвали три потужні фрази, які миттєво заспокоять будь-яку дитину

Дитячі сльози – це явище, з яким стикаються абсолютно всі ...

Український домашній одяг: комфорт, якість та стиль у кожному день

Сучасне життя з його стрімким темпом робить домашній ...