U-News » Здоров'я » Названы продукты, которые запрещено есть людям с разной группой крови
Всі новини

Названы продукты, которые запрещено есть людям с разной группой крови

Для людей с разными группами крови полезны будут определенные продукты.

Достоверно известно, что правильное питание является залогом здоровой и продолжительной жизни. Врачи, диетологи, натуропаты из разных стран на протяжении многих лет предлагают множество разработанных схем рациона в соответствии с полом, возрастом, страной проживания, образом жизни и т.д, сообщает  Обозреватель.

Одной из известнейших во всем мире теорий правильного питания является концепция «4 группы крови – 4 пути к здоровью». Эту модель предложил в своей книге «Eat Right 4 Your Type» («Ешьте правильно для вашего типа») американский врач натуропатии Питер Д’Адамо. Автор концепции утверждает, что для людей с разными группами крови полезны будут определенные продукты.

Американский натуропат уверен, что продукты, которые мы употребляем в пищу, вступают с группой крови в химическую реакцию. Таким образом, если выстроить свой рацион в соответствии с его теорией, это позволит организму эффективно переваривать пищу, худеть, обогащаться энергией и предотвращать заболевания.

Теория Д’Адамо не содержит количественных показателей или точных рецептов продуктов. Основное правило каждой группы крови – не голодать и не переедать.

Какие продукты составляют основу каждой диеты?

Существует 4 группы крови: І (0), ІІ (А), ІІІ (В), ІV (АВ). Для каждой из них разработана диета.

Люди с группой крови I(0) должны составить свой рацион из продуктов, обогащенных высоким содержанием белка, таких как мясо (курятина, говядина), рыба, яйца, овощи, бобовые, молоко.

Носителям II (А) группы крови следует исключить мясные продукты и сосредоточиться на овощах и фруктах, а также бобовых и цельнозерновых, поскольку они имеют уязвимую иммунную систему.

Обладатели ІІІ (В) группы крови должны обратить внимание на зеленые овощи, яйца, некоторые виды мяса и нежирные молочные продукты. Следует избегать кукурузы, гречки, чечевицы, помидоров, арахиса, кунжута, а также курятины.

Диета для людей с IV (АВ) группой крови основана на морепродуктах, тофу, зеленых овощах и молочных продуктах, поскольку натуропат утверждает, что эта категория людей, как правило, имеет пониженную кислотность желудка.

Что нужно исключить из рациона?

Теория Питера Д’Адамо не предполагает четкого определения продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять той или иной группе людей. Основу его запретов составляет «пищевой мусор». Вне зависимости от группы крови врач призывает отказаться от фаст-фуда, рафинированного сахара, кондитерских изделий, вкусовых добавок. Из напитков необходимо исключить газировку, пиво и крепкий алкоголь.

Диета по принципу группы крови не имеет временных границ и не ставит конкретные результаты для достижения. Вы можете использовать рекомендации столько, сколько вам это понадобится и будет комфортным для ведения здорового образа жизни. Кроме соблюдения диеты, для лучшего результата врач-натуропат также рекомендует выбрать для себя оптимальную физическую нагрузку.

Работает ли такая диета?

У диеты по группе крови есть много поклонников и противников.

Так, врач Мелинда Ратини утверждает, что одно из исследований показало, что люди, которые придерживались диеты для I (0) группы крови, получили улучшение показателей здоровья, но произошло это у всех, а не только у носителей этой группы крови.

Другой обзор в 2013 году сделал вывод об отсутствии положительного результата при соблюдении диет по группам крови. Ученые объясняют это тем, что данная концепция дает советы исключительно по группе крови и не учитывает особенности каждого конкретного человека, например его хронические заболевания. Например, диета может содержать рекомендации по повышенному количеству белка, тогда как людям с диабетом I типа на самом деле необходимо снизить в рационе количество молочных продуктов или курятины.

Таким образом, врачи не исключают похудение и определенные улучшения в состоянии здоровья, однако призывают к взвешенному подходу при выборе диеты. Для долгосрочного и полезного результата лучше выстроить свой рацион так, чтобы он удовлетворял всем требованиям здорового питания и сделать его обычным образом своей жизни!

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
28 674
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
27 394
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 482
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 971
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 099
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 009
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 095
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
15 817
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 368
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 075
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 007
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 483
Гороскоп на тиждень 15-21 серпня: Ракам – гроші, Скорпіонам - щастя в коханні
11 060
Як помити ванну до блиску содою і лимонною кислотою: прості лайфхаки
0
Лікар розповів, як правильно запустити відтік жовчі: Потрібні два продукти
0
Батьки Катерини Осадчої - хто вони та що відомо про сватів Горбунова
0
Мама Кузьми повідомила, чи поновлюватиме розслідування загибелі сина
0
Позувала в автівці: Надя Дорофєєва показалася без макіяжу
0
Як приготувати грузинську приправу з чорнобривців
0
Астрологи розповіли, як дізнатися про характер жінки за знаком Зодіаку
0
Резніков розповів, хто підлягає мобілізації у першу чергу
0
Депутат Олександр Дубинський розповів про казус з колегою, який стався у стінах Ради
0
Більшість людей приймають таблетки неправильно, - вчені
0
Частина українців може отримати компенсацію до 30 тисяч євро: як оформити заявку
0
Трьом знакам Зодіаку казково пощастить цього тижня – астрологи
0
Україна проведе успішний контрнаступ до кінця 2022 року – Волкер
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...