U-News » Здоров'я » Врачи рассказали, сколько яиц можно есть каждый день
Всі новини

Врачи рассказали, сколько яиц можно есть каждый день

Новое исследование канадских ученых подводит итог в череде противоречивых мнений на тему пользы или вреда регулярного употребления куриных яиц. В нем использовались данные 177 000 человек из 50 стран.

Исследователи ставили цель проверить противоречивые свидетельства того, что содержание холестерина в куриных яйцах оказывает пагубное влияние на здоровье человека.

Ученые сообщили, что они не обнаружили значимой связи между употреблением яиц и накоплением холестерина в крови, преждевременной смертью или серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Это привело к выводу, что для большинства людей употребление яиц каждый день не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, даже если они к этому расположены.

Кроме того, ученые уверены, что нет никакой связи между количеством яиц, которые человек ест, и холестерином, попадающим в его кровь.

За последние десятилетия не раз появлялись противоречивые исследования, которые показывали различные результаты влияния употребления яиц на уровень холестерина у людей, иногда их даже называли «диетическими злодеями».

Комментируя последнее исследование, доктор Санджив Патель, известный кардиолог из Калифорнии, говорит, что по-прежнему не стоит сильно налегать на богатые холестерином продукты, надо не забывать фрукты, овощи, орехи, нежирное мясо и рыбу:

- Вы можете быть спокойны за то, что утром у вас на тарелке будет одно или два яйца. Главное, вы не должны потреблять яйца в большом количестве, как и любой другой продукт, они хороши в меру, - предупредил Патель.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 207
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 362
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 571
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 098
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
13 978
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 575
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 498
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 215
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 847
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 817
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 488
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 005
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 920
Сприятливий день для важливих зустрічей: гороскоп для кожного знаку зодіаку на 3 липня
0
Українець викликав патрульних і заявив, що у нього “вкрали совість”
0
Занурення від спеки: українець став зіркою дня, охолоджуючись у фонтані
0
Страждати не будуть: ці знаки Зодіаку починають етап зцілення
0
Чому компост не зріє роками: причина, яку легко усунути за лічені дні
0
Названо продукт, який разом із алкоголем шкодить печінці
0
85-річного Аль Пачіно зафіксували під час поцілунку набагато молодшої жінки
0
Підвищує ризик інсульту та шкодить серцю: кардіолог звернув увагу на певний напій
0
Смак погіршується швидко: коли слід збирати урожай броколі
0
Яким трьом знакам Зодіаку слід відпустити минуле задля отримання шансу на великий успіх
0
У Північній Кореї вперше показали солдатів, що загигули на війні РФ проти України
0
Шварценеггер відверто розповів про "війну" зі Сталлоне: чому вони ненавиділи один одного
0
Як позбутись чорної ніжки на рослинах і зберегти врожай: поради фахівців
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...