U-News » Здоров'я » Опасный симптом: о каких проблемах со здоровьем свидетельствует одышка
Всі новини

Опасный симптом: о каких проблемах со здоровьем свидетельствует одышка

Повседневная жизнь каждого человека складывается из ситуаций, которые могут спровоцировать появление одышки.

Например, подъем по лестнице, пробежка в попытке догнать уходящий автобус, поход по магазинам с сумками наперевес. Но затрудненное дыхание — это признак, к которому следует относиться серьезно, потому что он может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, передают «Новости N» .

Считается, что около 15% населения Европы жалуются на одышку. Но следует учесть, что рассматривать ее, как отдельное явление, не стоит. Только в сочетании с такими факторами, как возраст, семейный анамнез, двигательная активность, масса тела.

Одышка у людей до 40 лет – признак недостатка физической активности

Зачастую люди в возрасте до 40 лет сталкиваются с одышкой, если у них нет привычки заниматься спортом или достаточно времени уделять двигательной активности, а также у тех спортсменов, которые отказались от соревнований и тренировок (даже если это произошло совсем недавно).

При любой физической активности, какой бы незначительной она ни была, частота сердечных сокращений увеличивается и повышается артериальное давление, тем самым максимально обеспечивая снабжение всех мышц кислородом.

Когда такая повседневная активность значительно снижается тело уже не готово прилагать усилия, а мышцы привыкли расслабляться в ожидании повышенного кровотока. Это состояние компенсируется увеличением артериального давления и учащением пульса.

Что необходимо предпринять?

Универсальный рецепт от одышки – регулярные занятия спортом. Рекомендуются 20-минутные сеансы непрерывной активности не реже двух раз в неделю. Тело нужно тренировать постепенно, пока упражнения не войдут в привычку.

С медицинской точки зрения перед занятиями спортом или повышенными физическими нагрузками целесообразно изучить реакцию организма на подобное перенапряжение. Для женщин старше 60 и мужчин старше 50 лет обязательна консультация врача.

Появление одышки при малейшем усилии – признак лишнего веса

Чем больше вес, тем быстрее возникает одышка. Повышенная масса тела вызывает нагрузку на мышцы и сердце, которым требуется повышенное количество кислорода. Кроме того, жировая ткань также снабжена кровеносными сосудами, которые отводят кровь к мускулам.

Первые признаки изменения дыхания наблюдаются при наборе веса на 3-4 килограмма. Но намного выраженнее становятся при накоплении 6-7 лишних килограммов.

Что необходимо предпринять?

Сочетание сбалансированного питания с регулярными физическими нагрузками приводит к нормализации веса, что в итоге позволяет избавиться от одышки.

Одышка даже в статичном положении – признак сердечно-сосудистых заболеваний

Типичными признаками сердечно-сосудистых заболеваний являются одышка в покое и, зачастую, ночью. Возникает желание спать на более высокой подушке и глубоко дышать. Другие симптомы включают боль и чувство стеснения в области грудной клетки, а также учащенное сердцебиение.

Многие сердечно-сосудистые заболевания могут проявляться затрудненным дыханием. Это — инфаркт миокарда, аномальное расширение сердечной мышцы, дисфункция сердечного клапана, аритмия или гипертония. Большинство из них появляются в возрасте около 60 лет и старше, но некоторые аномалии клапанов развиваются в период полового созревания.

Что необходимо предпринять?

Проконсультируйтесь с кардиологом. Он проверит, есть ли у вас проблемы с сердечным клапаном, и измерит артериальное давление. Ультразвуковое исследование миокарда позволяет оценить, как работают сердечная мышца и клапаны, а также каково внутреннее давление.

Различные анализы крови дают дополнительные сведения при сердечной недостаточности. После постановки диагноза приступайте к лечению.

Одышка в сочетании с головной болью и переутомлением – признак анемии

Одышка – один из явных признаков анемии, то есть недостатка эритроцитов (красных клеток крови). Содержащийся в них гемоглобин доставляет кислород ко всем органам тела. Малокровие может спровоцировать гинекологическое или кровотечение в пищеварительной системе.

Основная причина заболевания — дефицит железа, элемента, без которого невозможно производство эритроцитов. Запасы минерала в организме истощаются при обильных менструациях, язве желудка, злокачественных или доброкачественных опухолях кишечника, лейкемии или гемолитической анемии (разрушение эритроцитов).

Что необходимо предпринять?

Проконсультироваться с врачом. При анемии одышка сопровождается бледностью лица, усталостью, головокружением, учащенным пульсом, шумом в ушах или мельканием «мушек» перед глазами. Если у вас нет таких признаков, анализ крови может подтвердить или исключить предположение о наличии малокровия, а также определить, какая это разновидность заболевания.

Внезапное появление одышки – признак астмы или аллергии

У молодых людей в возрасте от 14 до 40 лет одышка чаще всего указывает на развитие астмы. Но не забывайте, что саму астму зачастую провоцируют аллергические реакции на те или иные триггеры.

Что необходимо предпринять?

Терапевт совместно с пульмонологом определят с помощью клинического обследования и тестов, действительно ли причиной одышки является аллергия или астма.

Затрудненное дыхание также может быть вызвано курением, загрязненной окружающей средой, стрессом, громким смехом, менструацией и многими другими факторами.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Таюне та Олег Винник: у Мережі показали архівні фото з юності подружжя – ідеальна закохана пара
34 715
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
24 894
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
21 656
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 305
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
14 650
Українські військові приголомшили американців новим способом застосування HIMARS: яким саме
12 973
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
12 901
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
11 919
19-річна донька Ольги Сумської вразила природною красою
11 288
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 152
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
10 743
В росії провели урочистий концерт на честь відкриття контейнера для збору сміття
10 042
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
9 879
Помідори з олією й цибулею без стерилізації: смачно й бюджетно
0
"Серпень буде жорстким": астролог назвала найважливіші події кінця літа 2022
0
Жінки, горілка, Ленін та ікра: європейці сміються з відео, що запрошує емігрувати до Росії
0
Як виростити багато кропу в серпні: кілька хитрих порад
0
Які овочі допомагають підтримувати рівень цукру в крові
0
Баклажани більше не потрібно смажити: простий рецепт без проблем та шкідливих продуктів
0
Чим замінити молоко при приготуванні картопляного пюре
0
6 ознак того, що в організмі накопичилося багато токсинів
0
Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
0
Як «врятувати» огірки в банці, що стали м’якими
0
Затримано помічника нардепа, який мітив у «гауляйтери» Черкащини
0
Чинник, що сигналізує про наближення деменції, виявили вчені
0
Гороскоп на 2 серпня: Овнам варто уникати негативних думок, а Левам – спокус
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...