U-News » Здоров'я » Ученые рассказали, как сократить риск преждевременной смерти на четверть
Всі новини

Ученые рассказали, как сократить риск преждевременной смерти на четверть

Ученые проанализировали 14 исследований, в которых участвовали более 230 тыс. человек в возрасте от 5,5 до 35 лет. 

Результаты показали, что у бегунов любого пола вероятность смерти независимо от причины снижается на 27%. Также при беговых нагрузках на 30% уменьшается риск смерти от сердечно-сосудистых болезней и на 23% - риск смерти от рака.

Ученые заключили, что регулярные еженедельные пробежки продолжительностью меньше 50 минут и скоростью около 8 км/ч положительно влияют на здоровье человека.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Таюне та Олег Винник: у Мережі показали архівні фото з юності подружжя – ідеальна закохана пара
34 444
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
24 246
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
21 397
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 166
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
14 183
Українські військові приголомшили американців новим способом застосування HIMARS: яким саме
12 711
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
11 759
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
11 536
19-річна донька Ольги Сумської вразила природною красою
11 081
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 061
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
10 493
В росії провели урочистий концерт на честь відкриття контейнера для збору сміття
10 000
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
9 618
Помідори з олією й цибулею без стерилізації: смачно й бюджетно
0
"Серпень буде жорстким": астролог назвала найважливіші події кінця літа 2022
0
Жінки, горілка, Ленін та ікра: європейці сміються з відео, що запрошує емігрувати до Росії
0
Як виростити багато кропу в серпні: кілька хитрих порад
0
Які овочі допомагають підтримувати рівень цукру в крові
0
Баклажани більше не потрібно смажити: простий рецепт без проблем та шкідливих продуктів
0
Чим замінити молоко при приготуванні картопляного пюре
0
6 ознак того, що в організмі накопичилося багато токсинів
0
Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
0
Як «врятувати» огірки в банці, що стали м’якими
0
Затримано помічника нардепа, який мітив у «гауляйтери» Черкащини
0
Чинник, що сигналізує про наближення деменції, виявили вчені
0
Гороскоп на 2 серпня: Овнам варто уникати негативних думок, а Левам – спокус
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...