U-News » Здоров'я » Диетолог назвала молочный продукт, который может вызвать вздутие живота
Всі новини

Диетолог назвала молочный продукт, который может вызвать вздутие живота

Вздутие живота — одна из самых распространенных проблем с пищеварением, вызванная множеством причин: от пищевой непереносимости до гормонов.

Если вы чувствуете, что делаете все правильно со своими привычками в еде, но все еще не можете изгнать воспаленный живот, есть один молочный продукт, который в целом полезен для вашего здоровья, но может одновременно вызывать вздутие живота. И это йогурт.

Молочные продукты являются отличным источником белка и могут помочь наполнить ваши мышцы топливом и повысить чувство сытости спустя долгое время после еды. Тем не менее, некоторые молочные продукты также известны тем, что вызывают серьезные проблемы с пищеварением и могут быть причиной вздутия живота, пишет Курсор.

«Молочные продукты могут быть довольно воспалительными и вызывать слизь в организме. Эти два факта могут привести к газообразованию, вздутию живота и проблемам с желудочно-кишечным трактом», — объясняет диетолог Лиза Ричардс. 

Йогурт также часто содержит искусственные подсластители, чтобы придать вкус вашей еде, но на самом деле это также может раздражать кишечник. «Это особенно относится к содержащим сахар йогуртам, приготовленным с добавлением сахара и альтернативных подсластителей и ароматизаторов. Для тех, кто не может расщеплять лактозу, сахар в молочных продуктах, вздутие живота станет ожидаемой проблемой», — отмечает Ричардс.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 004
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 124
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 300
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
21 992
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 517
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 530
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 848
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 706
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 643
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 981
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 964
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 265
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 049
Соліст з хору "Гомін", який підкорив TikTok, вперше розповів про дружину
0
Батько роками тримав двох дітей у лісовій хатині, побоюючись коронавірусу
0
Конфлікт Тіни Кароль із Потапом: відомий ведучий розповів, що чекає на шоумена після цього скандалу
0
Легко вимовляються, гарно звучать: які українські імена до вподоби іноземцям
0
Небезпечного хижака помітили в центрі Львова: чому від таких тварин треба триматись якомога далі
0
Важливо їх почистити саме влітку: 10 найзабрудненіших предметів у домі
0
Хвороби, бідність, конфлікти - все це про одну річ в побуті, якої краще позбутися
0
Пенсії зростуть, але не для всіх: у 2026 році більшість залишаться з мінімумом
0
Павло Зібров гостро висловився про повернення Потапа і Олега Винника в український шоубізнес
0
Що слід зробити, щоб врожай картоплі радував розмірами
0
Жінка з найширшим язиком у світі: який він має вигляд
0
Що не потрібно робити в липні, щоб не зіпсувати врожай часнику
0
Гроші, кар'єра, кохання: середина літа принесе успіх цим трьом знакам Зодіаку
0
Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...