U-News » Здоров'я » Диетолог раскрыл самый полезный летний продукт
Всі новини

Диетолог раскрыл самый полезный летний продукт

Самый полезный летний продукт, по мнению врача-диетолога, — это яблоко благодаря высокому содержанию различных полезных веществ. 

«В яблоке много полезного: в частности, кверцетин — биоактивное вещество, которое защищает от атеросклероза, улучшает состояние сосудистой стенки и вообще считается, что увеличивает продолжительность жизни», — объяснил врач.

Гинзбург посоветовал есть каждый день не менее двух-трех яблок.

При этом их можно чередовать с грушами, которые тоже можно употреблять ежедневно.

По словам диетолога, в грушах даже больше пищевых волокон, чем в яблоках.

Полезные волокна содержат и сливы, благодаря чему налаживается работа кишечника. Однако врач уточнил, что этот продукт относится уже не к фруктам, а ягодам.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
55 330
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
36 733
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
26 178
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
22 350
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
19 843
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 797
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
18 668
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
17 693
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
13 939
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 684
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
13 071
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
11 875
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
11 371
Лікар розповів, чому не можна пити кип'ячену воду
0
Тіна Кароль похвалилася яскравим образом у блискучій сукні
0
57-річну Моніку Беллуччі порівняли з молодою красунею-дочкою на кадрах поблизу
0
Кличко заявив, що розлучається з дружиною через майже 26 років шлюбу: "Різні інтереси, Різне життя"
0
З'явилося відео смертельного вибуху міни в Затоці
0
Медики назвали ознаки того, що ви за кілька секунд від серцевого нападу
0
Гороскоп всім знакам Зодіаку з 15 по 21 серпня: кого накриє везінням, а кого - невдачами
0
Чому люди фізично втомлюються від розумової роботи: неочікуване відкриття
0
Ціни на пальне підскочать. Кабмін пропонує скасувати пільгове оподаткування
0
Ви легко впораєтесь з плямою від кави: 3 простих способи позбавитися забруднення
0
Волкер розповів, скільки років США підтримуватимуть Україну
0
Коли закінчиться війна в Україні: мольфарка дала підказку
0
Секрет приготування смачної шаурми в домашніх умовах
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...