U-News » Здоров'я » Названы лучшие продукты для здоровья почек
Всі новини

Названы лучшие продукты для здоровья почек

Здоровые почки уравновешивают минеральный баланс тела, прежде всего, соли и калия. Благодаря их функционированию сохраняются полезные питательные вещества и выбрасываются отходы с мочой, вырабатываются гормоны, влияющие на работу других органов.

Людям с проблемами почек врачи рекомендуют избегать употребления обработанных продуктов.

Говоря о питании, что помогает поддерживать здоровое функционирование почек, снижает риск их повреждений, специалисты рассказали, какие продукты должны быть в рационе.

Вода

Клетки тела используют воду для транспортировки токсинов в кровоток. Эта кровь проходит через почки, а затем организм использует воду, чтобы отфильтровать токсины и создать мочу, которая выводит их из организма. Вот почему для хорошей формы почек важно потреблять достаточно чистой воды, не содержащей соли и сахара.

В то же время специалисты отмечают, что при наличии определенных заболеваний почек врач должен определять, какое количество воды и белка следует потреблять каждый день.

Яблоки

Они являются хорошим источником пектина — растворимой клетчатки, которая помогает снижать уровень холестерина и глюкозы, а также антиоксидантов. Этот фрукт очень полезен для почек: он помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжения парного органа.

Рыба

Жирные кислоты омега-3 являются незаменимыми питательными веществами, которые наш организм не может производить самостоятельно. Жирная рыба, обитающая в холодной воде, является их отличным природным источником. Жиры омега-3 способствуют снижению кровяного давления, снижают риск повреждения почек.

Клюква

Эта ягода известна своей защитным действием от инфекций мочевого пузыря. Ее компоненты предотвращают прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря. Таким образом клюква улучшает и здоровье почек.

Осторожнее с продуктами, содержащими фосфор!

Люди с больными почками должны контролировать содержание фосфора и калия в продуктах и есть их меньше. К продуктам с низким содержанием фосфора относятся свежие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, рис, кукуруза. Высоким содержанием фосфора отличаются мясо, птица, овсяные хлопья, молочные продукты, бобовые, консервы, Кола.

Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас о состоянии здоровья.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
27 905
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
22 927
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 901
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
16 989
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
16 490
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 540
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
12 657
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
11 883
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 691
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
11 244
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
11 210
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
11 143
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
10 514
Таємний відпочинок Орбана: "друг Путіна" ледь не потонув у Хорватії
0
Невролог назвав головну помилку при спробі полегшити біль у спині
0
Сміх і гріх: на Київщині автокрадій згубив свої документи на місці злочину
0
Готуємо суп-пюре із запечених помідорів: гості будуть просити ще
0
Є серйозні протестні настрої, – міжнародний оглядач сказав, які регіони росії можуть відділитися
0
Ілон Маск оригінально потролив конкурентів кількістю дітей: у мережі жартують
0
Що потрібно їсти для видалення жиру з живота
0
У Києві працівник СТО поцупив авто клієнтки та врізався в протитанкові їжаки
0
Олена Зеленська розплакалася під час інтерв'ю
0
Бензин почав дешевшати слідом за автогазом та дизелем
0
Які симптоми після їжі вимагають обов’язкового звернення до лікаря
0
Зірка "Сватів" Кошмал пояснила, як відреагувала на проросійську позицію свого екранного дідуся Добронравова
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні потрібно переходити від слів до дії
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...