U-News » Здоров'я » Что будет с организмом, если ежедневно съедать кусочек сливочного масла
Всі новини

Что будет с организмом, если ежедневно съедать кусочек сливочного масла

Сливочное масло богато жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, аминокислотами и витаминами группы А, B, C, D, Е и К. Поэтому этот продукт не стоит исключать из рациона, если нет противопоказаний.

Как уточнила эндокринолог Оксана Панова, здоровый человек может спокойно съедать 10-25 граммов в день.

Если есть диабет, проблемы с сердцем и сосудами, то продукт следует сократить минимум в два раза.

"Сливочное масло является источником ненасыщенных жиров, поддерживающих тонус кровеносных сосудов", — отметила врач, добавив, что в сливочном масле также присутствует лауриновая кислота, обеспечивающая защиту от грибковых и микробных инфекций.

Соблюдая безопасную дозировку продукта, его употребление принесет только пользу, без перегрузки организма лишним холестерином.

Специалист подчеркнула: в сливочном масле высокого качества не должно присутствовать растительных жиров (обычно это пальмовое, кокосовое или арахисовое масла), заменителей молочных жиров.

Жарить на сливочном масле небезопасно, напомнила эндокринолог.

"Уже при температуре 120-150 градусов масло начинает пригорать и выделять канцерогены - опасные вещества, провоцирующие рак", — уточнила Панова.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Стало известно, где сейчас живет 48-летний Олег Винник и Таюне
36 150
Александра Лукашенко высмеяли за деревянные танки на границе с Украиной
21 304
"Росіяни нападають, в атаку": в ЗСУ показали, як готують новітню "біозброю" проти окупантів
20 184
Корова на батуте стала новой звездой Сети
15 896
Звезды "Квартала 95" потроллили жену оккупанта, муж которой выжил и оставил ее без денег
12 071
Дженнифер Лопес надела костюм двадцатилетней давности и не смогла скрыть фигуру
11 768
Пасажирку літака звинуватили в кримінальній поведінці через вбрання
11 084
Ну очень смешные кошачьи фотографии
10 727
Сеть покорила новая оптическая иллюзия с зебрами
10 540
У РФ випускають “православну” колу з Богородицею
10 213
Парень оконфузился, делая девушке предложение 
9 657
Британец сделал 18 операций, чтобы стать похожим на корейского певца, и это еще не конец: фото
9 650
Собака стащила вставную челюсть хозяина и стала звездой Сети
9 500
У Нацбанку назвали передумови для повернення курсу гривні у вільне плавання
0
НАТО рекордно збільшить контингент на сході
0
В Украине изменили список автомобилей, облагаемых налогом: кого заставят заплатить
0
Лукашенко заявил, что Минск станет столицей США
0
Що робити, якщо суп вийшов занадто жирним
0
Оля Полякова висловилася про заборону російської музики
0
У Кабміні вирішили проблему із виплатою пенсій одній з категорій переселенців
0
Джонсон і Макрон вважають, що є можливість переламати хід війни в Україні
0
Готуємо салат з крабовим м'ясом, сиром та шинкою
0
"Холостячка" Злата Огневич похвасталась луком с распущенными волосами
0
Як варити м’ясо та овочі для холодцю, щоб страва стала смачнішою
0
Зробила вибір не на користь України? Ані Лорак вперше з лютого з'явилася на росТВ
0
Россия находится "в нескольких часах" от дефолта
0
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Астрологи назвали найбільших безвідповідальних знаків Зодіаку

На жаль, деякі люди так і залишаються у своєму мисленні ...

10 признаков того, что этот мужчина вас разрушает и тратит вашу жизнь

Бывает, что женщины несчастны в отношениях из-за мужчины, ...