U-News » Здоров'я » Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов
Всі новини

Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов

 Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, характеризующееся неконтролируемым уровнем сахара в крови. 

По словам врача Татьяны Захаровой, фрукты оказывают более скромное влияние на уровень сахара в крови, поэтому это отличный вариант. 

Тем не менее она предупредила, что не следует «усердствовать» с определенным типом.

Диабет 2 типа практически не заметен, если вы держите уровень сахара в крови под контролем. 

Люди с диабетом более склонны к повышению уровня сахара в крови, потому что их способность вырабатывать инсулин затруднена, а инсулин регулирует уровень сахара в крови. 

Инсулин противостоит скачкам сахара в крови, вызванным употреблением углеводов, но вы можете замедлить этот рост, употребляя в пищу продукты с низким содержанием углеводов.

По словам доктора, есть фрукты разумно, потому что гликемический индекс большинства фруктов оценивается как «от низкого до умеренного».

Однако есть некоторые исключения из правил. Татьяна Захарова сказала, что нельзя «перебарщивать» с сухофруктами.

"Лучше избегать слишком большого количества сухофруктов, потому что они могут быть богаты углеводами. Тем не менее, не все сухофрукты вызывают проблемы. При умеренном употреблении курага является отличным вариантом, поскольку ее ГИ составляет всего 32", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Другие важные советы

«Когда у вас диабет, употребление алкоголя может привести к повышению или падению уровня глюкозы в крови, в зависимости от того, сколько вы съели, сколько алкоголя вы выпили, как быстро и количества углеводов, присутствующих в напитке или миксере. Пиво и сладкое вино могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови».
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
29 400
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
27 895
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
23 289
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
17 646
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
17 168
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
13 721
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
12 923
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
12 470
Фотошоп і криві руки: у Росії осоромилися з рекламою служби за контрактом
11 946
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 888
Якщо у вас є склянка кефіру, приготуйте легкий десерт без випічки
11 761
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
11 670
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
11 455
Alyona Alyona у кожному українці бачить президента Зеленського
0
Злата Огневич зізналася, що часто відчуває біль та назвала тих, хто дає їй сили
0
Два безпечні способи обробки томатів, щоб уникнути небезпечних хвороб
0
Не лише штраф, а й позбавлення прав: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
0
Невролог розвіяв міф про нервові клітини, що не відновлюються
0
Чому удару по Кримському мосту найближчим часом не буде: генерал дав відповідь
0
Китай назвав США ініціатором та головним винуватцем війни в Україні
0
Ніщо не вічне: шість ознак, що вам час міняти автомобіль
0
Чому в ресторанах такий яскраво-червоний борщ: кухар розкрив секрет
0
Суди почали скасовувати накази про призов українців
0
"Лебединий танець" для окупантів: з'явилося кумедне відео з вибухами у Криму
0
Положення тіла впливає на швидкість засвоєння таблеток
0
Ці помилки під час використання духовки збільшують рахунок за електроенергію
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...