U-News » Здоров'я » Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов
Всі новини

Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов

 Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, характеризующееся неконтролируемым уровнем сахара в крови. 

По словам врача Татьяны Захаровой, фрукты оказывают более скромное влияние на уровень сахара в крови, поэтому это отличный вариант. 

Тем не менее она предупредила, что не следует «усердствовать» с определенным типом.

Диабет 2 типа практически не заметен, если вы держите уровень сахара в крови под контролем. 

Люди с диабетом более склонны к повышению уровня сахара в крови, потому что их способность вырабатывать инсулин затруднена, а инсулин регулирует уровень сахара в крови. 

Инсулин противостоит скачкам сахара в крови, вызванным употреблением углеводов, но вы можете замедлить этот рост, употребляя в пищу продукты с низким содержанием углеводов.

По словам доктора, есть фрукты разумно, потому что гликемический индекс большинства фруктов оценивается как «от низкого до умеренного».

Однако есть некоторые исключения из правил. Татьяна Захарова сказала, что нельзя «перебарщивать» с сухофруктами.

"Лучше избегать слишком большого количества сухофруктов, потому что они могут быть богаты углеводами. Тем не менее, не все сухофрукты вызывают проблемы. При умеренном употреблении курага является отличным вариантом, поскольку ее ГИ составляет всего 32", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Другие важные советы

«Когда у вас диабет, употребление алкоголя может привести к повышению или падению уровня глюкозы в крови, в зависимости от того, сколько вы съели, сколько алкоголя вы выпили, как быстро и количества углеводов, присутствующих в напитке или миксере. Пиво и сладкое вино могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови».

Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 967
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 576
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 051
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 080
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 830
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 502
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 006
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 899
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 970
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
14 908
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 468
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 917
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 960
Вчені розробили формулу довголіття: звички для профілактики інсульту
0
Фармацевт назвав природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії
0
Даша Квіткова воззʼєдналася з колишнім чоловіком і розповіла що сталося
0
Олег Винник знову почав виправдовувати свою втечу в Німеччину в багажнику авто
0
Має бронь, але хоче служити: зірка "Спіймати Кайдаша" подав заявку в ППО
0
Медики розповіли про користь щоденного вживання родзинок
0
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...

Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...