U-News » Здоров'я » Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов
Всі новини

Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов

 Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, характеризующееся неконтролируемым уровнем сахара в крови. 

По словам врача Татьяны Захаровой, фрукты оказывают более скромное влияние на уровень сахара в крови, поэтому это отличный вариант. 

Тем не менее она предупредила, что не следует «усердствовать» с определенным типом.

Диабет 2 типа практически не заметен, если вы держите уровень сахара в крови под контролем. 

Люди с диабетом более склонны к повышению уровня сахара в крови, потому что их способность вырабатывать инсулин затруднена, а инсулин регулирует уровень сахара в крови. 

Инсулин противостоит скачкам сахара в крови, вызванным употреблением углеводов, но вы можете замедлить этот рост, употребляя в пищу продукты с низким содержанием углеводов.

По словам доктора, есть фрукты разумно, потому что гликемический индекс большинства фруктов оценивается как «от низкого до умеренного».

Однако есть некоторые исключения из правил. Татьяна Захарова сказала, что нельзя «перебарщивать» с сухофруктами.

"Лучше избегать слишком большого количества сухофруктов, потому что они могут быть богаты углеводами. Тем не менее, не все сухофрукты вызывают проблемы. При умеренном употреблении курага является отличным вариантом, поскольку ее ГИ составляет всего 32", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Другие важные советы

«Когда у вас диабет, употребление алкоголя может привести к повышению или падению уровня глюкозы в крови, в зависимости от того, сколько вы съели, сколько алкоголя вы выпили, как быстро и количества углеводов, присутствующих в напитке или миксере. Пиво и сладкое вино могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови».

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 238
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 122
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 298
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 440
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 162
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 732
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 396
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 951
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 099
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 219
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 241
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 413
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 648
Важливі уроки, які можна винести з власних помилок і потрібно засвоїти відразу
0
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
0
Зірка нашумілого хору "Гомін" Яценко розповів, як дістав бронь від мобілізації
0
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...