U-News » Здоров'я » Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов
Всі новини

Диабет: врач советует не злоупотреблять этим типом фруктов

 Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, характеризующееся неконтролируемым уровнем сахара в крови. 

По словам врача Татьяны Захаровой, фрукты оказывают более скромное влияние на уровень сахара в крови, поэтому это отличный вариант. 

Тем не менее она предупредила, что не следует «усердствовать» с определенным типом.

Диабет 2 типа практически не заметен, если вы держите уровень сахара в крови под контролем. 

Люди с диабетом более склонны к повышению уровня сахара в крови, потому что их способность вырабатывать инсулин затруднена, а инсулин регулирует уровень сахара в крови. 

Инсулин противостоит скачкам сахара в крови, вызванным употреблением углеводов, но вы можете замедлить этот рост, употребляя в пищу продукты с низким содержанием углеводов.

По словам доктора, есть фрукты разумно, потому что гликемический индекс большинства фруктов оценивается как «от низкого до умеренного».

Однако есть некоторые исключения из правил. Татьяна Захарова сказала, что нельзя «перебарщивать» с сухофруктами.

"Лучше избегать слишком большого количества сухофруктов, потому что они могут быть богаты углеводами. Тем не менее, не все сухофрукты вызывают проблемы. При умеренном употреблении курага является отличным вариантом, поскольку ее ГИ составляет всего 32", - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Другие важные советы

«Когда у вас диабет, употребление алкоголя может привести к повышению или падению уровня глюкозы в крови, в зависимости от того, сколько вы съели, сколько алкоголя вы выпили, как быстро и количества углеводов, присутствующих в напитке или миксере. Пиво и сладкое вино могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови».
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 068
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 082
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 196
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
15 968
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 073
Яка частина курки найшкідливіша і чому її в жодному разі не можна їсти
15 071
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 479
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 463
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 399
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 263
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
7 946
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 685
Названо найбільш корисний спосіб приготування яєць
7 574
Минуло 13 років після розлучення: екс-дружина Віктора Павліка розповіла про нового обранця
0
Надя Дорофєєва зізналася, що кілька років бореться з хворобою
0
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
0
"Спочатку навіть не хотіла": Тоня Матвієнко вперше виконала пісню мами після її смерті (відео)
0
З ними варто бути обережними: найконфліктніші знаки зодіаку
0
Проблеми у сім‘ї і з фінансами: трьом знакам не пощастить у квітні
0
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
0
Дискваліфікація Росії з "Міс Світу": як відреагувала голова "Міс України" Щипцова
0
Величезний китайський кросовер з низькою ціною показали на свіжих фото
0
Влетить у копійчину: які транспортні засоби в Україні мають пройти техогляд у 2024 році
0
Щурів у саду більше не буде: як їх відлякати раз і назавжди
0
Київські ліси перевіряють безпілотниками з тепловізорами: у чому причина
0
Найпростіший лайфхак, який допоможе легко та дуже швидко помити підлогу
0
Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...