U-News » Здоров'я » 3 натуральні жироспалювачі, які ефективні у віці після 50 років
Всі новини

3 натуральні жироспалювачі, які ефективні у віці після 50 років

Чим старше ми стаємо, тим складніше стає схуднути, але все ж таки до абсолютно нездійсненним це завдання не відноситься.

З віком наше тіло змінюється, хочемо ми цього чи ні.

Воно вимагає менше енергії, його обмін речовин уповільнюється, м’язова маса зменшується, а замість неї набирається більше жирової тканини – зберігати стрункі лінії, як у молодші роки, вже непросто.

На думку експертів, ключовими способами схуднути чи підтримувати бажану вагу після 50 років є економія калорій, виконання фізичних вправ та здорове, збалансоване харчування.

Тому зверніть увагу, існують натуральні жироспалювачі, ефективні для збереження форми після 50 років:

Яєчний жовток. Є одним з кращих доступних харчових речовин, придатних для схуднення та підтримання здорової ваги.

Він багатий на холін, потужний ліпотропний компонент, який виводить жир з печінки. Це дозволяє організму легше розщеплювати і метаболізувати жир.

Імбир. Універсальний продукт завдяки гострому аромату та смаку можна інтегрувати в численні страви, також цей пряний корінь корисний для схуднення. Імбир прискорює обмін речовин та процеси витрачання жиру, а також зменшує його всмоктування у травному тракті.

Кава. Кофеїн дає жироспалюючий ефект, благотворно впливаючи на печінку.

Широкий ряд досліджень показали, що вживання 2-3 чашок кави на день може покращувати функції печінки, а також стан її тканини.

У свою чергу здорова печінка ефективно виробляє жовч, що забезпечує розщеплення жирів, про це розповіло видання Daily Mail.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 487
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 719
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 105
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
21 962
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 361
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 657
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 479
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 273
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 199
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 189
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 961
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 088
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 644
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Липень стане новим стартом: 4 знаки Зодіаку залишать всі труднощі позаду
0
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
0
20-річна донька Полякової показала, як гуляє вулицями США в сукні з дуже глибоким декольте
0
40-річний Володимир Остапчук з родиною виїхав з України й показався у розкішній віллі з басейном
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...