U-News » Здоров'я » 3 натуральні жироспалювачі, які ефективні у віці після 50 років
Всі новини

3 натуральні жироспалювачі, які ефективні у віці після 50 років

Чим старше ми стаємо, тим складніше стає схуднути, але все ж таки до абсолютно нездійсненним це завдання не відноситься.

З віком наше тіло змінюється, хочемо ми цього чи ні.

Воно вимагає менше енергії, його обмін речовин уповільнюється, м’язова маса зменшується, а замість неї набирається більше жирової тканини – зберігати стрункі лінії, як у молодші роки, вже непросто.

На думку експертів, ключовими способами схуднути чи підтримувати бажану вагу після 50 років є економія калорій, виконання фізичних вправ та здорове, збалансоване харчування.

Тому зверніть увагу, існують натуральні жироспалювачі, ефективні для збереження форми після 50 років:

Яєчний жовток. Є одним з кращих доступних харчових речовин, придатних для схуднення та підтримання здорової ваги.

Він багатий на холін, потужний ліпотропний компонент, який виводить жир з печінки. Це дозволяє організму легше розщеплювати і метаболізувати жир.

Імбир. Універсальний продукт завдяки гострому аромату та смаку можна інтегрувати в численні страви, також цей пряний корінь корисний для схуднення. Імбир прискорює обмін речовин та процеси витрачання жиру, а також зменшує його всмоктування у травному тракті.

Кава. Кофеїн дає жироспалюючий ефект, благотворно впливаючи на печінку.

Широкий ряд досліджень показали, що вживання 2-3 чашок кави на день може покращувати функції печінки, а також стан її тканини.

У свою чергу здорова печінка ефективно виробляє жовч, що забезпечує розщеплення жирів, про це розповіло видання Daily Mail.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
46 825
Двійника Байдена знайшли у Дніпрі, і він - місцева знаменитість
31 110
"Такого я ще не чула". Українці обговорюють прізвисько Путіна
24 594
Садівниця на всі руки: Меган Маркл висміяли за неправдоподібне фото
18 829
Голова "Укрпошти", який отримує 500 тис. грн, палко розважався посеред Києва в мокрій білій тенісці
16 624
Росія змінює Кирилівку до невпізнання: як виглядає популярний курорт в окупації
16 171
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
14 406
Батько на кілька хвилин залишив малюка без нагляду: що сталося з вітальнею
11 792
Вчені назвали категорію людей, які все частіше хворіють на рак
10 548
Верхи на бойовій бджолі: відео з Ющенко, що летить бомбити Кремль, завірусилося у мережі
10 383
Кращі спеції для прискореного спалювання жиру і схуднення
9 777
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
9 476
Які треба посадити три рослини, щоб малина не захопила всю ділянку
9 237
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
0
Визначено вік найвищого людського щастя
0
Dzidzio написав колишній дружині, дізнавшись, що вона вперше стала матір'ю
0
Російський окупант провів трансляцію власної загибелі: перехоплення ГУР
0
OnlyFans забанив відому порноакторку: хотіла встановити рекорд, а втратила мільйони
0
Артрит: названо три напої, які пов’язані з накопиченням «гострих кристалів» у суглобах
0
"Повернувся розум": Ігор Кондратюк вперше висловився про рішення Козловського виплатити борг
0
Позувала біля басейну: Катерина Бужинська у розкішному бікіні похизувалася стрункою фігурою
0
Що станеться з організмом, якщо почати регулярно їсти гречку
0
Податкова отримала нові інструменти контролю переказів з картки на картку
0
Помолоділий Бред Пітт у лососевому костюмі захопив фанатів
0
"Знала, що впораюся": колишня дружина Дзідзьо народила первістка і назвала стать дитини
0
Випробування тижня: чотири знаки, яким доведеться зробити складний вибір до 15 червня
0
Перевезення лежачих хворих: досвід родин і рекомендації медиків

У кожної родини, яка стикалася з лежачим родичем, є своя ...

Будете користуватися кожного дня: як швидко закип'ятити воду

Коли ви голодні або поспішаєте, очікування, поки вода ...

Вчені з’ясували, у якому віці жінки найбільш готові до випадкового сексу

Це може статися і в 20, і в 60. Але вчені виявили ...