Дієтологи попередили про небезпечні наслідки для здоров'я після відмови від сніданку.
Вчені в черговий раз підтвердили. що сніданок не можна пропускати ні під яким приводом.
Німецькі дослідники встановили зв'язок пропуску сніданку і розвитку діабету 2 типу.
Його виникнення підвищується на 33% при відмові від їжі вранці.
В ході дослідження вчені вивчили 100 тисяч людей, після їх звички були зіставлені з картами захворювань.
Як з'ясувалося, у тих людей, що пропускають сніданок діабет розвивається на 33% в середньому частіше в порівнянні з тими, хто обов'язково їсть вранці.
А якщо людина відмовляється протягом тижня від сніданків чотири рази, тут цифра становить вже 55%.
Це пов'язано з тим, що без ранкового приймання їжі людина відчуває почуття голоду і починає перекушувати, в тому числі і шкідливими солодкими продуктами, саме це і призводить до розвитку діабету 2 типу.
Вчені говорять, що статистично близько третини світового населення відмовляється від сніданку, при цьому багато хто робить це з благим наміром скинути зайву вагу.
Насправді цього не відбувається, а результат часто протилежний.