Іноді знизити температуру можна без використання ліків.
Якщо температура тіла підвищилася не до екстремально високих значень, можуть допомогти фізичні методи зниження.
Можна почати з них, а потім уже перейти до медикаментозних.
Зокрема знизити температуру за відсутності ліків допомагає вживання рідини – у цьому плані ефективний прийом чаю з малиною, а також з липою, що сприяє потовиділенню.
Якщо чаю немає, достатньо випити гарячої води, вона також допомагає пропітніти.
Потрібно випити дрібними ковтками склянку чи дві. Гаряча вода сприяє тому, що пори відкриваються, починається потовиділення, швидше знижується температура.
Крім цього, знижувати температуру дозволяє охолодження ділянок тіла, під якими пролягають великі кровоносні судини - це лоб, шия, пахви, пахова ділянка.
Можна скористатися змоченою холодною водою тканиною або шматочком льоду.
Зазвичай знижують температуру, яка перевищує 38 градусів. Але також має значення індивідуальна непереносимість. Якщо людина нормально переносить жар 38 градусів або трохи більше, збивати його якимись спеціальними засобами потреби немає.