U-News » Здоров'я » Нарколог пояснив шкоду вживання алкоголю перед сном
Всі новини

Нарколог пояснив шкоду вживання алкоголю перед сном

Перед сном категорично заборонено вживати алкогольні напої. Про це попередив психіатр-нарколог Віталій Холдін.

За його словами, у людини, яка випила алкоголь, знижується тонус м’язів язика, а також глотки та м’якого піднебіння. Як пояснив Холдін, сон такої людини супроводжується хропінням та синдромом апное, який характеризується припиненням легеневої вентиляції під час сну більш ніж на 10 секунд. Тобто йдеться про тимчасове припинення дихання.

В результаті від кисневого голодування страждає мозок і серце, – попередив лікар, – підвищується ризик раптової смерті.

Крім того, алкоголь порушує фази сну, і це погіршує його якість. Людина, що випила на ніч, вранці відчуває головний біль і слабкість. Крім того, алкоголь має сечогінний ефект і змушує людину прокидатися по кілька разів за ніч. У результаті організм не встигає відновитись до ранку, констатував Холдін.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 617
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 348
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 217
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
29 818
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 150
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 508
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 576
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 568
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 765
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 185
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 080
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 241
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 070
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Патріарх Московський вручив орден священикові, який «проповз по трубі в тил ЗСУ»
0
Єрмак обговорив перемир'я з радниками Трампа та європейськими лідерами
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...