Серцево-судинну систему можна значною мірою зміцнити лише за допомогою яблук — регулярне вживання цих фруктів, за словами вчених із Великобританії, може творити справжні дива.
Дослідники з Оксфордського університету розповіли: “Люди, які їдять яблука щодня, тим самим дуже помітно знижують ризик розвитку небезпечних серцево-судинних хвороб. Мікроелементи, якими багаті яблука, зокрема калій і залізо, не тільки зміцнюють серце, а й сприяють активізації імунної системи”.
Мета-аналіз існуючих досліджень, зроблений вченими, доводить високу користь яблук. “Дивно, але факт – люди, які систематично вживають яблука, на 12% рідше страждають від хвороб серця і судин. Це, загалом, справді дивно”, – кажуть вчені. Які відзначають, що червоні яблука особливо корисні при гіпертонічній хворобі.
А зелені створюють виражений терапевтичний ефект у разі анемії. Загалом не варто недооцінювати користь для організму, яку можуть приносити такі доступні фрукти, як яблука.
UA Novosti
