U-News » Здоров'я » Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги
Всі новини

Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги

Здоров’я кишечника і втрата ваги йдуть пліч-о-пліч. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, важливо приділяти пріоритетну увагу здоровому травленню.

Існує безліч продуктів, які можуть завдати шкоди мікробіому вашого кишечника, але, на щастя, є також багато корисних для кишечника варіантів, які можуть змусити ваше тіло почуватися краще, ніж будь-коли, якщо їх регулярно вживати. Так, є один смачний фрукт, який може творити дива як із травленням, так і з талією: абрикоси.

Як зазначає дієтолог Ліза Річардс для SheFinds.com, ці фрукти не часто отримують визнання за їх переваги для схуднення, проте вона називає їх «фруктами-електростанціями», тому що вони не лише низькокалорійні, а й багаті на білок.

“Білок [в абрикосах] забезпечує почуття ситості, а низька калорійність допомагає запобігти переїданню”, – пояснює Річардс. Це означає, що ви можете задовольнити свої пристрасті до солодкого, не турбуючись про те, щоб з’їсти занадто багато, тому що ви досить швидко насичуватися від білка і довше залишатися ситим.

Крім білка, цей фрукт містить велику кількість як розчинних, так і нерозчинних харчових волокон, які відмінно підходять для травлення і для прискорення метаболізму для ще більш швидкої втрати ваги.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 948
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 572
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 045
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 080
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 828
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 500
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 006
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 898
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 968
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
14 880
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 468
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 917
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 960
Вчені розробили формулу довголіття: звички для профілактики інсульту
0
Фармацевт назвав природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії
0
Даша Квіткова воззʼєдналася з колишнім чоловіком і розповіла що сталося
0
Олег Винник знову почав виправдовувати свою втечу в Німеччину в багажнику авто
0
Має бронь, але хоче служити: зірка "Спіймати Кайдаша" подав заявку в ППО
0
Медики розповіли про користь щоденного вживання родзинок
0
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...

Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...