U-News » Здоров'я » Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги
Всі новини

Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги

Здоров’я кишечника і втрата ваги йдуть пліч-о-пліч. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, важливо приділяти пріоритетну увагу здоровому травленню.

Існує безліч продуктів, які можуть завдати шкоди мікробіому вашого кишечника, але, на щастя, є також багато корисних для кишечника варіантів, які можуть змусити ваше тіло почуватися краще, ніж будь-коли, якщо їх регулярно вживати. Так, є один смачний фрукт, який може творити дива як із травленням, так і з талією: абрикоси.

Як зазначає дієтолог Ліза Річардс для SheFinds.com, ці фрукти не часто отримують визнання за їх переваги для схуднення, проте вона називає їх «фруктами-електростанціями», тому що вони не лише низькокалорійні, а й багаті на білок.

“Білок [в абрикосах] забезпечує почуття ситості, а низька калорійність допомагає запобігти переїданню”, – пояснює Річардс. Це означає, що ви можете задовольнити свої пристрасті до солодкого, не турбуючись про те, щоб з’їсти занадто багато, тому що ви досить швидко насичуватися від білка і довше залишатися ситим.

Крім білка, цей фрукт містить велику кількість як розчинних, так і нерозчинних харчових волокон, які відмінно підходять для травлення і для прискорення метаболізму для ще більш швидкої втрати ваги.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 926
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 349
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 233
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 214
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 072
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 040
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 888
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 726
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 542
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 400
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 822
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 750
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 818
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...