U-News » Здоров'я » Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги
Всі новини

Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги

Здоров’я кишечника і втрата ваги йдуть пліч-о-пліч. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, важливо приділяти пріоритетну увагу здоровому травленню.

Існує безліч продуктів, які можуть завдати шкоди мікробіому вашого кишечника, але, на щастя, є також багато корисних для кишечника варіантів, які можуть змусити ваше тіло почуватися краще, ніж будь-коли, якщо їх регулярно вживати. Так, є один смачний фрукт, який може творити дива як із травленням, так і з талією: абрикоси.

Як зазначає дієтолог Ліза Річардс для SheFinds.com, ці фрукти не часто отримують визнання за їх переваги для схуднення, проте вона називає їх «фруктами-електростанціями», тому що вони не лише низькокалорійні, а й багаті на білок.

“Білок [в абрикосах] забезпечує почуття ситості, а низька калорійність допомагає запобігти переїданню”, – пояснює Річардс. Це означає, що ви можете задовольнити свої пристрасті до солодкого, не турбуючись про те, щоб з’їсти занадто багато, тому що ви досить швидко насичуватися від білка і довше залишатися ситим.

Крім білка, цей фрукт містить велику кількість як розчинних, так і нерозчинних харчових волокон, які відмінно підходять для травлення і для прискорення метаболізму для ще більш швидкої втрати ваги.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 377
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 389
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 505
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 842
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 671
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 235
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
15 494
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 026
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 813
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 743
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 153
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 723
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 186
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...