U-News » Здоров'я » Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги
Всі новини

Медики рекомендують цей фрукт для кращого травлення та втрати ваги

Здоров’я кишечника і втрата ваги йдуть пліч-о-пліч. Це означає, що якщо ви хочете схуднути, важливо приділяти пріоритетну увагу здоровому травленню.

Існує безліч продуктів, які можуть завдати шкоди мікробіому вашого кишечника, але, на щастя, є також багато корисних для кишечника варіантів, які можуть змусити ваше тіло почуватися краще, ніж будь-коли, якщо їх регулярно вживати. Так, є один смачний фрукт, який може творити дива як із травленням, так і з талією: абрикоси.

Як зазначає дієтолог Ліза Річардс для SheFinds.com, ці фрукти не часто отримують визнання за їх переваги для схуднення, проте вона називає їх «фруктами-електростанціями», тому що вони не лише низькокалорійні, а й багаті на білок.

“Білок [в абрикосах] забезпечує почуття ситості, а низька калорійність допомагає запобігти переїданню”, – пояснює Річардс. Це означає, що ви можете задовольнити свої пристрасті до солодкого, не турбуючись про те, щоб з’їсти занадто багато, тому що ви досить швидко насичуватися від білка і довше залишатися ситим.

Крім білка, цей фрукт містить велику кількість як розчинних, так і нерозчинних харчових волокон, які відмінно підходять для травлення і для прискорення метаболізму для ще більш швидкої втрати ваги.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 030
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 444
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 922
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 377
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 112
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 326
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 924
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 631
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 155
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 151
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 800
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 538
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 084
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...