U-News » Здоров'я » Вісім корисних для здоров’я властивостей капусти
Всі новини

Вісім корисних для здоров’я властивостей капусти

У капусті міститься безліч вітамінів, мінералів, клітковини. Крім того, цей овоч позитивно впливає на організм в цілому. Ось що вам варто знати.

Хоча не всім подобається капуста, треба зазначити, що цей продукт містить багато поживних речовин. А ще завдяки капусті можна, наприклад, зміцнити імунітет. При цьому вона коштує недорого.

Ось який вплив має капуста на організм.

Зміцнення імунної системи. Завдяки капусті підвищується опірність організму до багатьох хвороб.

Підтримка організму в тонусі. Пов’язано це про те, що у капусті багато вітаміну З.

Поліпшення травлення. Такий ефект досягається рахунок великої кількості клітковини у продукті. Крім цього, капуста допомагає при схудненні.

Захист серця. Капуста дозволяє максимально знизити ризик розвитку хвороб серця.

Зниження артеріального тиску. Це відбувається завдяки калію, що входить до складу капусти.

Зниження рівня холестерину. Забезпечується це за рахунок клітковини та фітостеролів (рослинних стеролів).

Підтримка здоров’я кісток. Капуста – гарне джерело вітаміну К, що покращує стан кісток.

Захист від раку. До складу капусти входять речовини, які борються з раковими клітинами і позбавляють їх організм.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 931
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 931
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 199
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 032
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 099
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 193
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 610
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 605
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 069
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 542
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 591
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 251
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
9 471
Яскрава поява Наталії Єгорової: чим вразила колишня дружина мера Києва
0
Одна з найнебезпечніших ознак ожиріння печінки з’являється навколо очей
0
Речі, які категорично не можна сушити на батареї, і ось чому
0
Лікар розповідає, коли затяжна хвороба є ознакою раку
0
На яку поломку в автомобілі вказує запах тухлих яєць: що слід знати кожному
0
Які рослини не рекомендується висаджувати на дачній ділянці, щоб не отруїтися
0
Водіям пояснили, чому для доливання в ДВЗ можна використовувати будь-яку оливу
0
Відома співачка відверто розповіла, чому розпалася популярна на початку 2000-х група "Алібі"
0
Скільки алкоголю може врятувати від інфаркту, але спровокувати розвиток раку
0
Водіям назвали 3 найпоширеніші помилки під час купівлі вживаного автомобіля
0
До яких температур восени можна висаджувати саджанці: не всі про це знають
0
Українці зможуть повторно оновити дані, не відвідуючи ТЦК, — Міноборони
0
Не робіть так: моторист попередив про одну небезпечну помилку після зупинки автомобіля
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...