Науковці з Браунського університету дослідили природні добавки, щоб визначити їх вплив на серцево-судинні захворювання. Вони виявили, що деякі з них дійсно мають позитивний вплив на роботу серця.
Результати дослідження опубліковані в журналі Journal of the American College of Cardiology.
Вчені вивчили попередні 884 дослідження мікроелементів. Вони виявили кілька корисних добавок, які дійсно знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зазначається, що у цих дослідженнях брали участь понад 883 000 пацієнтів.
«Нам вдалося охарактеризувати та кількісно визначити потенційний вплив добавок на роботу серця. Наше дослідження підкреслює важливість прийому поживних мікроелементів», — сказав автор дослідження Сімін Лю.
Американські вчені склали перелік тих добавок, які приносять користь здоров’ю серця. Це:
- омега-3 жирні кислоти, які знижували смертність від серцево-судинних захворювань;
- фолієва кислота, що знижує ризик інсульту;
- коензим Q10, який знижує смертність від серцево-судинних захворювань.
Крім того, корисні такі добавки: омега-6 жирна кислота, L-аргінін, L-цитрулін, вітамін D, магній, цинк, альфа-ліпоєва кислота, мелатонін, катехін, куркумін, флаванол, геністеїн і кверцетин.
Вчені вважають, що потрібні подальші дослідження, щоб дослідити, як добавки впливають на роботу серця після тривалого прийому.
«Визначення оптимальної комбінації мікроелементів є важливим, оскільки не всі добавки корисні, а від прийому деяких можуть виникати негативні наслідки», — сказав Лю.