Багато людей скаржаться на гіпертонію, що характеризується підвищеним артеріальним тиском. Фахівці з Blood Pressure UK назвали спосіб, який допоможе уникнути цього симптому та покращити самопочуття.
Лікар Розмарі Леонард зазначила, що заняття йогою — один із найефективніших засобів у боротьбі з гіпертонією. Вправи покращують якість дихання, сприяють його нормалізації, а також розслаблюють тіло. Всі ці фактори знижують підвищений тиск та покращують стан організму в цілому.