Багато напоїв стають популярними через їх нібито позитивний вплив на організм. Однак деякі з них насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі. Названо п’ять популярних напоїв, користь яких викликає сумніви.
Фруктовий сік
Згідно дослідженням, щоденне вживання близько 340 мл соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідники з Корнельського університету, Університету Еморі та Університету Алабами протягом 6 років спостерігали за станом здоров’я майже 13,5 тис. дорослих людей у віці від 45 років і виявили, що споживання цукровмісних напоїв також може призвести до ішемічної хвороби серця. При цьому ризик захворювання збільшують навіть 100% фруктові соки.
Енергетичні напої
Сенс вживання енергетичних напоїв в тому, щоб отримати заряд “енергії”, який зазвичай дає кофеїн. Однак в деяких з них кількість кофеїну перевищує рекомендовані норми, що може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Сюди входить стрес, агресивна поведінка, підвищення артеріального тиску, ризик розвитку ожиріння і діабету 2 типу, поганий сон.
Кава
Дослідження показало, що люди, які випивають близько 6 або більше чашок кави в день, піддаються підвищеному ризику серцево-судинних захворювань. На це впливає міститься в кавових зернах елемент під назвою кафестол, який підвищує рівень холестерину в крові.
Чай з живокосту
Згідно з дослідженнями, вживання трав’яних чаїв з листя живокосту може негативно впливати на печінку. Вчені також з’ясували, що містяться в чаї алкалоїди можуть пошкодити ДНК печінки, мутувати і викликати рак.