U-News » Здоров'я » Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків
Всі новини

Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків

Очистити судини від надлишкового холестерину природним чином, без використання ліків, ефективно допомагає раціон, насичений магнієм, – цей мінерал діє як природний статин, знижуючи рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів в крові.

Надлишкова концентрація “поганого” холестерину (ЛПНЩ) в судинах і крові збільшує ймовірність серцевого нападу, інсульту. Людина може бути схильною до ризику високого рівня холестерину ЛПНЩ, якщо має зайву вагу, малорухлива. Також існує спадкова схильність до підвищеного вмісту холестерину протягом усього життя.

Для зниження його рівня часто призначаються препарати-статини, проте їх застосування може давати побічні ефекти, серед яких неврологічні проблеми, пошкодження печінки, м’язів. Фахівцями був названий спосіб очистити судини від небезпечного надлишку холестерину без ліків – він полягає в тому, щоб підвищити вміст магнію в своєму харчуванні.

У дослідженні, проведеному Національною медичною бібліотекою, було проаналізовано вплив активного споживання магнію на концентрацію холестерину в плазмі, тригліцеридів і окислювальний стрес у щурів, хворих на діабет.

Вчені прийшли до висновку, що «раціон, багатий магнієм, може надавати кардіозахисну дію за рахунок зниження загального холестерину в плазмі, тригліцеридів, окисного стресу і співвідношення холестерин/загальний холестерин, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти в крові.

Дослідники констатують, що магній служить кофактором у понад 300 ферментативних реакціях, у тому числі відповідальних за регулювання артеріального тиску, глікемічний контроль. При нестачі магнію в організмі холестерин вироблятися надмірно, що викликає його накопичення в судинах, сприяє розвитку ішемічної хвороби серця.

“Магній діє як натуральний статин, знижуючи надмірну кількість “поганого” холестерину і тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень “хорошого” холестерину. Для того, щоб вироблявся холестерин, необхідний фермент HMG-CoA редуктаза. Магній регулює його виробництво, щоб підтримувати тільки необхідну організму кількість холестерину. Також мінерал допомагає тілу ефективніше перетравлювати білки, жири, вуглеводи і запобігає експресію генів ожиріння”, – розповів кардіолог Вільям Девіс.

Одними з кращих джерел важливої речовини є банани, інжир, горіхи і насіння, банани, зелень, бобові, булгур, вівсянка.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
40 614
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 544
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 964
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 702
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
21 534
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
15 955
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 050
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 595
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 573
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 442
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 278
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
10 789
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 116
Три види речей, які треба покласти в морозилку після купівлі в секонд-хенді
0
Катерина Бужинська заінтригувала шанувальників своїм весільним фото
0
Три продукти, які ні в якому разі не можна їсти перед сном
0
Як очистити подушку без прання: лайфхак із содою
0
Стало відомо, чи можна виправити помилку у платіжці за газ
0
Зміцнює кістки та знижує холестерин: цей овоч потрібно їсти щодня
0
Інна Мірошниченко висловилася про особливості розвитку 9-річної названої доньки
0
Як швидко розпалити вологі дрова: ця порада точно знадобиться
0
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
0
Експерти розповіли, чому не варто поспішати викидати листя моркви чи буряка
0
Золотий тиждень для трьох знаків зодіаку: кого чекає успіх у роботі та стосунках
0
Надбавки до пенсій: кому нарахують гроші у вересні
0
Чотири кімнатні рослини, які здатні поглинати зайву вологість у домі
0
Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...

Наталія Могилевська відклала своє весілля і вперше озвучила причину

Відома співачка Наталія Могилевська стала однією з зірок, ...