U-News » Здоров'я » Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків
Всі новини

Названий спосіб очистити судини від надлишкового холестерину без ліків

Очистити судини від надлишкового холестерину природним чином, без використання ліків, ефективно допомагає раціон, насичений магнієм, – цей мінерал діє як природний статин, знижуючи рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів в крові.

Надлишкова концентрація “поганого” холестерину (ЛПНЩ) в судинах і крові збільшує ймовірність серцевого нападу, інсульту. Людина може бути схильною до ризику високого рівня холестерину ЛПНЩ, якщо має зайву вагу, малорухлива. Також існує спадкова схильність до підвищеного вмісту холестерину протягом усього життя.

Для зниження його рівня часто призначаються препарати-статини, проте їх застосування може давати побічні ефекти, серед яких неврологічні проблеми, пошкодження печінки, м’язів. Фахівцями був названий спосіб очистити судини від небезпечного надлишку холестерину без ліків – він полягає в тому, щоб підвищити вміст магнію в своєму харчуванні.

У дослідженні, проведеному Національною медичною бібліотекою, було проаналізовано вплив активного споживання магнію на концентрацію холестерину в плазмі, тригліцеридів і окислювальний стрес у щурів, хворих на діабет.

Вчені прийшли до висновку, що «раціон, багатий магнієм, може надавати кардіозахисну дію за рахунок зниження загального холестерину в плазмі, тригліцеридів, окисного стресу і співвідношення холестерин/загальний холестерин, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти в крові.

Дослідники констатують, що магній служить кофактором у понад 300 ферментативних реакціях, у тому числі відповідальних за регулювання артеріального тиску, глікемічний контроль. При нестачі магнію в організмі холестерин вироблятися надмірно, що викликає його накопичення в судинах, сприяє розвитку ішемічної хвороби серця.

“Магній діє як натуральний статин, знижуючи надмірну кількість “поганого” холестерину і тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень “хорошого” холестерину. Для того, щоб вироблявся холестерин, необхідний фермент HMG-CoA редуктаза. Магній регулює його виробництво, щоб підтримувати тільки необхідну організму кількість холестерину. Також мінерал допомагає тілу ефективніше перетравлювати білки, жири, вуглеводи і запобігає експресію генів ожиріння”, – розповів кардіолог Вільям Девіс.

Одними з кращих джерел важливої речовини є банани, інжир, горіхи і насіння, банани, зелень, бобові, булгур, вівсянка.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
69 617
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
53 338
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
37 714
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
36 846
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
32 462
Колишня дружина Петросяна втекла з Росії, прихопивши мільйони
28 299
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
25 490
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
21 095
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
18 475
Народний артист розповів про співачку, кар'єру якої ледь не зруйнувала Софія Ротару
15 689
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
15 406
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
14 614
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
13 973
Навіщо французи миють хліб: про цей трюк мало хто знає
0
Вперше за сторіччя вчені зняли рідкісного гігантського кальмара у відкритому океані
0
"Вчинив, як малолєтка". Діма Коляденко розповів, чому розійшовся з першою дружиною
0
Українці здають валюту: НБУ пояснив падіння курсу долара
0
Яна Глущенко розсекретила свої плани після звільнення із «Дизель Шоу»
0
Секрети японської філософії щастя або як навчитися сприймати світ позитивно
0
Дмитро Волканов вперше показав свою дівчину, з якою три роки в стосунках
0
Слова, які не треба використовувати, якщо ви хочете стати успішними
0
Ігор Кондратюк зізнався, чи загравав із ним путініст Сосєдов на "Х-Факторі"
0
Як загартувати розсаду перед висадкою у відкритий ґрунт: поради досвідчених городників
0
60-річна модель Павліна Порізкова блиснула фігурою в бікіні
0
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
0
КНДР поставками зброї, солдатів і робітників заробила на війні в Україні: про які суми йдеться
0
🧳 Валіза мрії: яку обрати для ідеальної подорожі?

  Подорож — це завжди нова історія. Вона починається не з ...

Як зробити крем для обличчя самостійно і отримати величезне задоволення від результату

Ефективні засоби для обличчя здатні не лише поліпшити колір ...

Наймодніша паска 2025: який декор буде у тренді цього року

Великдень – це не лише духовне свято, а й чудова нагода ...