U-News » Здоров'я » Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск
Останні новини
Що буде після відмови від цукру: несподівані наслідки для здоров'я вас здивують
«Найкраще, що зі мною сталося»: чому Бандерас дякує своєму інфаркту
Чому не можна мити підлогу після гостей: що означає ця прикмета і звідки вона взялася
"Подали документи": Денисенко з нареченим натякнули на оформлення шлюбу красномовним фото
«Ведучий із ядеркою»: творці «Орла і Решки» жорстко висміяли російську копію шоу
Дивитеся не туди: справжня причина, чому щоранку набрякають повіки
79 років Ротару: де зараз співачка та чому окупанти вже роками «націоналізують» її готель у Криму
Як зменшити хронічний біль: 4 протизапальні звички в харчуванні
«Більше не секрет»: Анастасія Неправда підтвердила роман із Дантесом
Лимон проти гіпертонії: чи справді кислий напій зменшує тиск?
Експерти назвали п’ять доступних продуктів для оздоровлення нирок
Довгоочікуваний прорив: 3 знаки Зодіаку, яким астрологи пророкують щастя
Путін може напасти на НАТО, не чекаючи завершення війни в Україні
Часто називають корисним: популярний напій, який заважає втратити зайві кілограми
«Вічно молода»: Софія Ротару поділилася яскравим кадром зі свого свята
Як сказати українською "души не чаять": є кілька чудових варіантів
Бактерії, що спричиняють хвороби ясен, можуть шкодити серцю
Сутула спина - бідний мозок: як тіло диктує життєвий вибір
7 продуктів, у яких корисних жирів набагато більше, ніж в авокадо
Курйоз у футболі: папуга двічі вривався на поле та заважав гравцям
Ухилення від податків по-римськи: що знайшли археологи на стародавніх розкопках
Таємниця «крокодилячих сліз»: чому ми так називаємо фальшивий смуток
Ці знаки зодіаку стають найкращими чоловіками: вони щедрі та вірні
Лесю Нікітюк розкритикували через катання на квадроциклі в горах: що вона зробила не так
Всі новини
30-05-2025, 17:24
0

Названі корисні продукти при гіпертонії, які допомагають нормалізувати тиск

Медики перерахували найбільш корисні продукти при гіпертонії, за рахунок яких можна нормалізувати тиск.

Також фахівці рекомендують слідувати здоровому способу життя і не забувати про спорт.

При гіпертонії потрібно налягати на молочні продукти, оскільки вони допомагають знизити тиск.

Дослідження за участю 7 тисяч добровольців показало, що ті, хто на регулярній основі вживає нежирне молоко, приблизно в сім разів рідше стикаються із зазначеним станом.

Крім того, в молочних продуктах містяться калій і кальцій, що відповідають за регуляцію кров’яного тиску в судинах.

Позитивний ефект здатні забезпечити і більш жирні молочні продукти, але з деякими нюансами.

Зокрема, сир краще включати в раціон в поєднанні з їжею, що має рослинне походження.

Сметана ж стане відмінною заправкою для салату, замінюючи більш шкідливий майонез.


Читають Коментують
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 117
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
15 521
М'яч відскакує, як від стіни: кумедне відео з футбольними «навичками» Путіна підриває інтернет
13 505
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 921
Дивне відео Путіна з дітьми: чому Росію знову порівняли з Північною Кореєю
12 684
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 455
«Знову нажрався»: у мережі висміяли чергову заяву Медведєва про «СВО» і закликали забрати в нього мікрофон
11 454
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
11 156
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 455
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
10 323
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
10 199
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 977
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 708
Дивитеся не туди: справжня причина, чому щоранку набрякають повіки
0
Як зменшити хронічний біль: 4 протизапальні звички в харчуванні
0
79 років Ротару: де зараз співачка та чому окупанти вже роками «націоналізують» її готель у Криму
0
Путін може напасти на НАТО, не чекаючи завершення війни в Україні
0
«Вічно молода»: Софія Ротару поділилася яскравим кадром зі свого свята
0
Курйоз у футболі: папуга двічі вривався на поле та заважав гравцям
0
Довгоочікуваний прорив: 3 знаки Зодіаку, яким астрологи пророкують щастя
0
Ухилення від податків по-римськи: що знайшли археологи на стародавніх розкопках
0
7 продуктів, у яких корисних жирів набагато більше, ніж в авокадо
0
Не ігноруйте ці знаки: як одна зміна родимки може врятувати вам життя
0
Ви робите картоплю небезпечною: де не можна її зберігати перед приготуванням
0
Коли укус бджоли стає смертельним: ознаки, які вимагають негайної допомоги
0
Що з'їсти для ідеального травлення: 5 найкращих овочів за версією лікарів
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...