U-News » Здоров'я » Вчені розповіли, які проблеми зі здоров’ям загрожують «совам»
Всі новини

Вчені розповіли, які проблеми зі здоров’ям загрожують «совам»

Вчені з Університету Ратгерса (США) виявили зв’язок між хронотипом людини та ризиком розвитку діабету другого типу, а також хвороб серця. 

До участі в експерименті фахівці залучили дві групи людей: «сов», які звикли пізно лягати спати і пізно вставати, і «жайворонків», які засинають і прокидаються раніше. Протягом тижня за випробуваними спостерігали, оцінюючи їхню активність у денний час.

При цьому учасників дослідження попросили дотримуватись дієти з обмеженою калорійністю, а також утримуватись від їжі перед сном. Також випробувані виконували вправи середньої та високої інтенсивності на біговій доріжці.

За підсумками експерименту дослідники отримали дані про масу тіла кожного учасника та чутливість організму до інсуліну. Виявилося, що «жайворонки» задіють більшу кількість жиру для отримання енергії як під час відпочинку, так і під час спорту, ніж «сови», чий організм віддає перевагу джерелу енергії вуглеводам, а не жирам.

Крім того, люди, які лягають спати рано, виявилися чутливими до інсуліну більшою мірою, ніж «сови». Таким чином, останнім потрібно більше інсуліну для зниження рівня глюкози у крові.

Порушення реакції на інсулін у «сов» збільшує ймовірність виникнення діабету другого типу та серцево-судинних захворювань, резюмували автори дослідження.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 702
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 166
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 129
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 554
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 536
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 334
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 029
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 012
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 150
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 713
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 707
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
9 336
Родич Путіна зробив запаморочливу кар'єру в Росії: в мережі вже з'являються меми
8 992
Кармічний бумеранг змусить ці знаки Зодіаку зробити вирішальний крок: липень буде доленосним
0
Зробіть це в липні, щоб капуста сформувала тугі головки: безкоштовний робочий метод
0
Чому казати "накладений платіж" неправильно: як замінити цей вислів
0
Куди поїхати на море без візи: 5 доступних напрямків для українців
0
Три види морепродуктів, від яких варто відмовитися
0
Скільки води потрібно пити щодня, щоб почати худнути
0
Бояться, що українки "відіб'ють" чоловіків: посол про те, як змінилося ставлення поляків
0
Томати повільно достигають: як пришвидшити почервоніння плодів
0
"Мій брат - інвалід через халатність лікарки": український співак розповів про трагедію в сім'ї
0
Зірка "Миколиної погоди" пригадав, як із Віктором Андрієнком опинився у в'язниці: їх звинувачували у зв'язках з іноземцями
0
На концерті Ірини Білик на сцену вискочив закоханий у неї чоловік: співачка здивувала реакцією
0
Мішель Андраде через пів року після розставання зізналася, чи вільне її серце: "Мені кайфово"
0
Підвʼязувати чи ні: переваги і недоліки двох способів вирощування огірків
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...