U-News » Здоров'я » Вчені розповіли, які проблеми зі здоров’ям загрожують «совам»
Всі новини

Вчені розповіли, які проблеми зі здоров’ям загрожують «совам»

Вчені з Університету Ратгерса (США) виявили зв’язок між хронотипом людини та ризиком розвитку діабету другого типу, а також хвороб серця. 

До участі в експерименті фахівці залучили дві групи людей: «сов», які звикли пізно лягати спати і пізно вставати, і «жайворонків», які засинають і прокидаються раніше. Протягом тижня за випробуваними спостерігали, оцінюючи їхню активність у денний час.

При цьому учасників дослідження попросили дотримуватись дієти з обмеженою калорійністю, а також утримуватись від їжі перед сном. Також випробувані виконували вправи середньої та високої інтенсивності на біговій доріжці.

За підсумками експерименту дослідники отримали дані про масу тіла кожного учасника та чутливість організму до інсуліну. Виявилося, що «жайворонки» задіють більшу кількість жиру для отримання енергії як під час відпочинку, так і під час спорту, ніж «сови», чий організм віддає перевагу джерелу енергії вуглеводам, а не жирам.

Крім того, люди, які лягають спати рано, виявилися чутливими до інсуліну більшою мірою, ніж «сови». Таким чином, останнім потрібно більше інсуліну для зниження рівня глюкози у крові.

Порушення реакції на інсулін у «сов» збільшує ймовірність виникнення діабету другого типу та серцево-судинних захворювань, резюмували автори дослідження.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 688
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
23 838
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 753
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 134
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 845
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 402
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 945
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 825
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 308
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 142
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 327
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
12 283
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 854
Безугла накинулася на мобілізованого в ансамбль прикордонників Melovin
0
Які предмети категорично заборонено мити хлоркою: важливі поради
0
Наталка Денисенко показала, який насправді має вигляд без макіяжу та фотошопу
0
Життя цих знаків Зодіаку заграє новими фарбами вже днями: хто може сміливо чекати на дива
0
Городники назвали три способи використати гнилі яблука з користю
0
"Ну, проїжджай": українець в магазині епічно не поділив прохід із власним відображенням
0
Китай може переконати Росію напасти на країни НАТО, попередив Рютте
0
Як прибрати неприємний запах з взуття в домашніх умовах: знадобиться один копійчаний засіб
0
Як позбутися личинок хруща: народні методи боротьби
0
Для довголіття і від хвороб серця: названа проста, але корисна ягода
0
Неприємний запах і накип у пральній машині: головна помилка догляду
0
Вчені розповіли, як рівень тестостерону підвищує активність мозку
0
Соломія Вітвіцька купила двокімнатну квартиру в Києві і розсекретила, за які кошти
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...