U-News » Здоров'я » Лікарка назвала доступний продукт для зміцнення нервової системи і серця
Всі новини

Лікарка назвала доступний продукт для зміцнення нервової системи і серця

Для зміцнення нервової системи і серця слід вживати банани – цей простий продукт забезпечує організм багатьма важливими мікроелементами, розповіла лікар.

Лікар-дієтолог назвала банани одним з найдоступніших продуктів, що сприяють зміцненню нервової системи і серця. Оздоровчий ефект бананів фахівчиня пояснює високим вмістом марганцю, калію, магнію, міді. Зокрема, завдяки їм поліпшуються природні механізми регуляції артеріального тиску в організмі.

Зміцненню нервової системи і серця банани сприяють за рахунок великої кількості магнію в своєму складі. Навіть їх запах благотворно впливає на емоційний стан людини, знижує рівень стресу, дратівливості.

“Найкорисніші – трохи недостиглі банани, оскільки вони насичені стійким крохмалем, пектином і клітковиною. Тим, хто веде активний спосіб життя, можна з’їдати два-три банани в день. Людям з надмірною вагою слід обмежитися одним бананом два-три рази на тиждень”, – дала пораду лікарка.

Додатково фахівчиня повідомила, що продукт потрібно їсти з обережністю при діабеті і слабкому кишечнику.


Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
52 747
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
48 838
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
46 698
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
39 147
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
29 970
Klavdia Petrivna, яка раніше носила балахони, вийшла на сцену у прозорій сукні
25 685
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
19 738
Ердоган схопив Макрона за палець під час саміту: курйозний момент потрапив на відео
19 266
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
17 742
Готуйте павербанки та свічки: відключення світла не за горами – якими будуть графіки
17 686
Євген Кошовий пожартував з приводу затримання друга Петра Порошенка
15 554
Курила і пила: бабусю закрили в супермаркеті на ніч, але вона не розгубилась
14 187
У Приморському краї РФ пенсіонер доводить сусідів до істерики, включаючи гімн України
13 985
Sky News: Росія зосереджує велике угруповання військ біля північних кордонів України
0
Медики назвали можливі ознаки раку на його ранній стадії
0
Солістка Go_A зізналася, чому її виключили з нацжурі "Євробачення-2025"
0
Перукар-стиліст розповів, чому Ніколь Кідман носить перуку на світських заходах
0
Бореться зі шкідниками й підживлює ґрунт: про користь гірчиці на городі
0
Вєрка Сердючка привітала свою бек-вокалістку і показала її фото
0
У нацпарку «Тузлівські лимани» випустили рожевого пелікана Плюшу
0
Великий обмін: Буданов показав зворушливе відео повернення з російського полону захисників України
0
"Добре, що не істеричка": смішний ляп на українському ТБ став вірусним у ТікТок
0
Вигідна купівля дивана у Facebook обернулася розчаруванням: що з ним не так
0
Щасливчики вихідних: три знаки Зодіаку, яким пощастить 24-25 травня 2025 року
0
Які кімнатні рослини знижують вологість у квартирі
0
Який доступний засіб допоможе забезпечити огірки поживними речовинами
0
Lamic – професійний догляд за шкірою обличчя для ідеального вигляду

  Чому варто обрати косметику Lamic? Якщо ви шукаєте ...

Збираєтесь йти на шашлики? Ось як не нашкодити шлунку на природі

Шашлики можуть бути не лише смачними, а й корисними для ...

Жінки-магніти: які знаки Зодіаку найсильніше закохують чоловіків

Кожна жінка унікальна і має свої особливості, які ...