U-News » Здоров'я » Що відбувається із серцем у сильну спеку та як йому допомогти: поради кардіолога
Всі новини

Що відбувається із серцем у сильну спеку та як йому допомогти: поради кардіолога

Літню спеку важко витримати багатьом, адже це зайве навантаження на організм. Особливо негативно висока температура впливає на серцево-судинну систему.

Кардіолог розповіла, що відбувається із серцем у сильну спеку та як йому можна допомогти. 

Як спека впливає на серце

Коливання артеріального тиску

Під впливом тепла судини розширюються, що призводить до зниження артеріального тиску. Однак у людей з цукровим діабетом, захворюваннями нервової системи механізми терморегуляції порушені, що може зумовлювати різкі «скачки» артеріального тиску.

Втрата рідини 

Це є причиною згущення крові, що у людей з ішемічною хворобою серця може ускладнюватися інсультами, інфарктами, тромбозами.

Зміни електролітів

Зменшення калію у зв’язку з підвищенням потовиділення може призводити до порушення серцевого ритму, пришвидшеного серцебиття.

Читайте також:  ЛОР розповів, що таке туберкульоз вуха і чим він небезпечний

Втрата внутрішньоклітинного магнію має негативний вплив на стресостійкість, посилює тривогу та депресію, викликає судоми м’язів литок. Збільшення концентрації натрію зумовлює затримку рідини та появу набряків.

Як допомогти серцю при сильній спеці 

  1. Уникайте прямих сонячних променів.
  2. Не вживайте алкоголю, кави, газованих напоїв — вони посилюють зневоднення організму.
  3. Носіть легкий одяг з натуральних тканин та сонцезахисні убори.
  4. Обмежте фізичне навантаження.
  5. Пийте більше рідини — води, натуральних соків, компотів із сухофруктів. Добовий об’єм рідини становить 2,5-3 л, а для людей з серцевою недостатністю — не більше 1-1,5 літри.

Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 493
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 142
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 184
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 350
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 611
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 321
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 044
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 953
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 911
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 830
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 307
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 874
Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
9 308
Дати народження, що притягують фінансові труднощі: думка нумерологів
0
Вакарчук таємно похрестив свого сина: розкрито імена хрещених батьків
0
Японські лікарі розповіли про чотири фактори, які знижують ризик виникнення подагри у чоловіків
0
Кімнатні рослини більше не хворітимуть: врятує відвар з горіхової шкаралупи
0
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Вони можуть бути небезпечними: що необхідно зробити, якщо у вашому саду є фруктові дерева
0
Названо 5 знаків зодіаку, які можуть змінити роботу до кінця вересня
0
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...