U-News » Здоров'я » Фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт
Всі новини

Фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт

Процес схуднення зазвичай починається зі зміни звичного раціону.

Щоб позбутися від ненависних кілограмів людина готова йти часом на найнесподіваніші експерименти з харчуванням, а тим часом вони можуть привести до хронічних захворювань. Профільні фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт.

На першому місці опинилися маловуглеводні дієти. Вони мають на увазі повну відмову від вуглеводів. Тим часом ці органічні речовини виконують важливу функцію. Автори подібних дієт стверджують, що вони дозволяють втрачати до 1 кілограма ваги в день, проте мало хто з них говорить, що дисбаланс при такому харчуванні може викликати серйозні збої в роботі різних систем організму.

Не менш небезпечні монодієти. Вони мають на увазі вживання виключно одного продукту харчування, завдяки чому людина може втратити до 6 кілограмів ваги в тиждень. При цьому вони загрожують повним дисбалансом активних компонентів, що не може не позначитися на здоров’ї.

Також не рекомендують фахівці захоплюватися кетодієтою. Даний раціон передбачає відмову від вуглеводів, причому на досить тривалий термін. Як наслідок запускається досить небезпечний процес – кетоз. Він допомагає організму витягувати енергію з жирів. В результаті утворюється велика кількість кетонів, які здатні буквально отруїти організм. Подібні дієти можна застосовувати тільки під наглядом фахівця.

Далі йде інтервальне голодування. Даний раціон піддає організм величезному стресу, що загрожує панкреатитом і жовчнокам’яною хворобою. Палеодієту фахівці вважають застарілою. Вона має на увазі вживання м’яса, риби і рослинної їжі. При цьому відмова від інших продуктів загрожує нестачею заліза, йоду та інших корисних мікроелементів. Особливо ця дієта протипоказана жінкам після 50 років. Вона загрожує витонченням кісток і остеопорозом.

Замикають список білкові дієти. При них вживається велика кількість білка, проте наслідки бувають самими плачевними. Така їжа збільшує навантаження на всі внутрішні органи, особливо шлунково-кишкового тракту і нирки, що загрожує різними хронічними захворюваннями.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 010
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 911
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 030
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 272
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
21 713
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 200
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 796
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
18 283
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
17 007
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 005
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 768
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
14 313
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 571
"Любимо монархію, але не вдома": Макрон ефектно пожартував під час виступу у парламенті
0
Монастир у скелі без куполів: чому варто побачити це містичне місце у Львівській області
0
Гроші мають свій запах: які аромати притягують у життя багатство і стабільність
0
Туреччина втрачає туристів: готелі стоять порожні, а ціни зросли в рази
0
Як позбутися засмічення в раковині: найефективніші способи
0
"Я їм усе": Олена Кравець приголомшила стрункою фігурою та розкрила головний секрет схуднення
0
Інна Мірошниченко розповіла про спілкування з біологічними батьками прийомної доньки Ангеліни
0
Лікарі розповіли, чому ставити гірчичники не має сенсу
0
На яких дровах не можна смажити м’ясо: шашлик буде огидним на смак
0
У Кремлі зганьбилися через вінок Путіна на похороні міністра-самогубця
0
Найбільші інтроверти гороскопу: ці 5 знаків часто уникають спілкування
0
Українець вирішив довести патрульним, що не п'яний, і насмішив усіх
0
Камалія розповіла про першу дружину Мохаммада Захура та його дітей
0
Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...