U-News » Здоров'я » Фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт
Всі новини

Фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт

Процес схуднення зазвичай починається зі зміни звичного раціону.

Щоб позбутися від ненависних кілограмів людина готова йти часом на найнесподіваніші експерименти з харчуванням, а тим часом вони можуть привести до хронічних захворювань. Профільні фахівці назвали 6 найнебезпечніших для здоров’я людини дієт.

На першому місці опинилися маловуглеводні дієти. Вони мають на увазі повну відмову від вуглеводів. Тим часом ці органічні речовини виконують важливу функцію. Автори подібних дієт стверджують, що вони дозволяють втрачати до 1 кілограма ваги в день, проте мало хто з них говорить, що дисбаланс при такому харчуванні може викликати серйозні збої в роботі різних систем організму.

Не менш небезпечні монодієти. Вони мають на увазі вживання виключно одного продукту харчування, завдяки чому людина може втратити до 6 кілограмів ваги в тиждень. При цьому вони загрожують повним дисбалансом активних компонентів, що не може не позначитися на здоров’ї.

Також не рекомендують фахівці захоплюватися кетодієтою. Даний раціон передбачає відмову від вуглеводів, причому на досить тривалий термін. Як наслідок запускається досить небезпечний процес – кетоз. Він допомагає організму витягувати енергію з жирів. В результаті утворюється велика кількість кетонів, які здатні буквально отруїти організм. Подібні дієти можна застосовувати тільки під наглядом фахівця.

Далі йде інтервальне голодування. Даний раціон піддає організм величезному стресу, що загрожує панкреатитом і жовчнокам’яною хворобою. Палеодієту фахівці вважають застарілою. Вона має на увазі вживання м’яса, риби і рослинної їжі. При цьому відмова від інших продуктів загрожує нестачею заліза, йоду та інших корисних мікроелементів. Особливо ця дієта протипоказана жінкам після 50 років. Вона загрожує витонченням кісток і остеопорозом.

Замикають список білкові дієти. При них вживається велика кількість білка, проте наслідки бувають самими плачевними. Така їжа збільшує навантаження на всі внутрішні органи, особливо шлунково-кишкового тракту і нирки, що загрожує різними хронічними захворюваннями.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 238
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 123
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 300
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 440
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 164
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 738
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 398
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 952
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 099
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 222
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 243
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 413
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 650
Важливі уроки, які можна винести з власних помилок і потрібно засвоїти відразу
0
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
0
Зірка нашумілого хору "Гомін" Яценко розповів, як дістав бронь від мобілізації
0
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...