U-News » Здоров'я » Ось що станеться з організмом, якщо щодня пити вино
Всі новини

Ось що станеться з організмом, якщо щодня пити вино

Іноді келих вина - це спосіб розслабитися після важкого дня. Хоча медичні експерти роками вважали, що цей напій позитивно впливає на здоров’я, останні дослідження показали, що наслідки щоденного вживання вина для організму можуть бути дуже поганими.

Про це пише Eat This, Not That.

Які наслідки від регулярного вживання вина

Дієтичні рекомендації для американців на 2020-2025 роки стверджують, що помірне вживання алкоголю означає два або менше напоїв на день для чоловіків і один напій або менше на день для жінок.

Центри з контролю та профілактики захворювань називають "сильним вживанням алкоголю" 8 або більше напоїв на тиждень для жінок і 15 або більше напоїв для чоловіків.

Наслідки від вживання вина залежатимуть від кількості спожитого алкоголю. Нижче розповідаємо, що станеться з організмом, якщо регулярно пити вино.

Щоразу потребуватимете більшої дози

Незалежно від того, який тип алкоголю ви виберете, регулярне вживання призводить до того, що ви щоразу потребуватимете більшої дози. Це відбувається тому, що рецептори у мозку поступово адаптуються до впливу алкоголю.

Якщо розвивається така схильність, це означає, що у вас набагато більше ризиків випити забагато алкоголю, щоб отримати той самий рівень кайфу, до якого звикли.

Збільшуються ризики розвитку раку

Згідно з даними Національного інституту раку, збільшення споживання підвищує ймовірність раку голови, шиї, стравоходу, печінки, грудей і товстої кишки. Навіть люди, які п’ють не більше одного напою на день, підвищують свої ризики захворіти на онкологію.

Вино, особливо червоне, може допомогти зменшити психічний і емоційний стрес. Воно містить сполуку під назвою ресвератрол, яка, яка блокує ферменти в мозку, що викликають поведінку, пов’язану з тривогою та депресією.

Інші ж дослідження прийшли до висновку, що регулярне споживання алкоголю збільшує вивільнення гормону стресу кортизолу. Хай там як, але не варто зменшувати свій стрес за допомогою вина.

Можете набрати вагу

Середня склянка вина (червоного або білого) - 150 мл містить приблизно від 120 до 125 ккал. Додайте це до загальної кількості калорій щодня, і ви можете набрати зайві кілограми.

Крім того, організм надає перевагу спалюванню калорій з алкоголю над спалюванням калорій з макроелементів - це означає, що калорії з цих поживних речовин легше зберігати у вигляді жиру. Тому, якщо хочете схуднути, краще відмовитись від споживання алкоголю.

Може покращитися здоров'я серця

Експерти заявляють, що вино може не лише зняти стрес, а й покращити здоров’я серця. Дослідження 2023 року показало, що помірне споживання алкоголю зменшило сигналізацію стресу в мигдалині, що було пов’язано зі зниженням ризику серцевих захворювань.

Ці результати доповнюють десятиліття інших досліджень, які показують, що помірне споживання червоного вина може захищати серце.

Може підвищитись тиск

Хоча невелика кількість вина може мати користь для вашого серця, випивання кількох напоїв на день має протилежний ефект. За даними Американської кардіологічної асоціації, надмірне щоденне вживання алкоголю може призвести до серйозних серцево-судинних захворювань, таких як підвищення артеріального тиску та інсульт.

Якщо ви не готові відмовитись від вина, то хоча б споживайте його у помірних кількостях.


Читають Коментують
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 878
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
20 062
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
17 097
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 623
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
14 989
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 253
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
13 020
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 869
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 528
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 784
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 046
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
10 132
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 055
Де не можна садити озиму цибулю, бо врожаю не буде: які найгірші місця, а які найкращі
0
“Їй 88 і вона говорить в побуті російською”: телеведуча стала на захист Лариси Кадочникової
0
Молода дружина Павліка кинула сміливий виклик хейтерам: "То не любов, а розрахунок"
0
Всеїдну чорну рибу впіймали у Київській області: що то за червонокнижний трофей
0
"Швидко росте": Козловський в останній день літа показав сина на прогулянці зараз і рік тому
0
Як використовувати борошно у саду для боротьби зі шкідниками та стимулювання росту рослин
0
У літаках була шафа для трупів: що роблять авіакомпанії, якщо пасажир помре під час польоту
0
Чоловік ледь не втратив руку після того, як спав у ліжку зі своїм собакою
0
Ці 5 ознак говорять про те, що варто своє перше побачення зробити останнім
0
Захоплюються і кидають: три знаки зодіаку, яким важко довести справу до кінця
0
Прорив у науці: лікарі оцінили новий препарат проти високого тиску
0
Олена Мозгова висловила думку, чи збиратимуть концерти в Україні Потап і Олег Винник
0
Як позбутися засмічення у ванній або на кухні за 15 хвилин: 5 простих рішень
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...