U-News » Здоров'я » Вісім продуктів, які найкраще їсти восени
Останні новини
Звична комбінація, яка вбиває печінку: лікарі пояснили, чому не можна поєднувати парацетамол із кефіром
Любовний гороскоп на тиждень: яким знакам зодіаку пощастить 17–23 серпня
Було різко і зайве: Полякова виправдалася за порівняння України з концтабором
«Мутація від голоду»: чому кишкові бактерії починають поїдати власний організм і чим це загрожує
Ваш місяць народження може підказати шлях до багатства: що радять астрологи
Відома українська співачка здивувала, чому відмовляє у побаченнях і тримає чоловіків на відстані
Так само небезпечна, як цигарки: вчені назвали їжу, яка викликає залежність
Розрив поколінь у дружбі: що зумеру здається особистими кордонами, а для старших є зрадою
Білий чи чорний: назвали найкорисніший хліб
«Ілюзія досконалості зникла»: супермодель Сінді Кроуфорд пояснила різницю між тілом у 21 та 31 рік
Леся Нікітюк разом із нареченим-військовим показала яскравий фотосет у жовтому «Запорожці»
Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
Чай каркаде: назвали цілющі властивості напою для організму
Золотий скарб у підвалі: чому студент, який знайшов цінні артефакти, ризикує не отримати жодної копійки
Найнегативніші знаки зодіаку: можуть зіпсувати навіть найкращий день
Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 17–23 серпня
Зірве всі кришки: які банки категорично не можна використовувати для консервації
«Терпіти більше немає сил»: дружина В’ячеслава Гармаша звинуватила чоловіка у домашньому насильстві та йде до суду
Здорове серце без діри в бюджеті: чим замінити дорогі суперфуди з найближчого супермаркету
Чому після 50 років звичайного огляду замало: лікарі назвали обов'язковий чек-ап, що рятує життя
Вони не знають, що таке бідність: 5 імен жінок, яким доля призначила фінансову незалежність
Напівоголена та драматична: Олена Шоптенко вразила відвертою зйомкою і зробила несподіване зізнання
«Розміром як грейпфрут і з кумедними ніжками»: з'явилося на світ порося надзвичайно рідкісного виду
Відверте зізнання Світлицької: чому її не покликала на весілля Наталка Денисенко
Всі новини
5-09-2023, 03:20
0

Вісім продуктів, які найкраще їсти восени

Восени найкраще збагатити свій раціон овочами, багатими на вітаміни.

Це підвищує захисні функції організму. Чим більше вітамінів ви отримаєте, тим менший шанс застудитися чи захворіти, пише Gazeta.ua.

Є вісім корисних продуктів, які необхідно додати у меню восени.

Що їсти в осінній період

Лісові гриби. Рижики, лисички та боровики. Вони містять багато білка та вітамінів.

Буряк. Його можна навіть їсти сирим. Також деякі готують в'ялений варіант, заправлений чері та насінням.

Слива. Ця сезонна ягода відмінно підходить для вашого раціону восени.

Баклажан. Його не дарма називають овочем довголіття.

Селера. Можна вживати як листя, так і стебло.

Фенхель. Запашний овоч з великою кількістю білка – він досить ситний.

Журавлина. Вона особливо корисна у міжсезоння. Приготуйте морс чи пиріг.

Гарбуз. Багатий білками та вуглеводами. Можна додавати в кашу, приправлену селерою або розмарином.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
29 780
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
18 591
Симптоми міні-інсульту, на які потрібно відразу звернути увагу
18 328
Фейловий вихід до народу: Путін зустрівся з росіянами на порожній заправці
13 703
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
12 038
Тату замість дієти: чоловік «набив» собі омріяний прес до пляжного сезону
11 818
Лікарка назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
11 401
Його вважали божевільним: чоловік висадив 11 тисяч дерев і вразив усіх результатом
11 393
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
10 457
«Не вміщається в жодну анкету»: чоловік із найдовшим прізвищем в Україні показав свій паспорт
10 213
Білий чи чорний: назвали найкорисніший хліб
9 235
Проти тромбів та холестерину: яку кількість імбиру потрібно вживати щодня для захисту судин
8 096
Російська вчителька попросила відредагувати фото класу: до справи долучилися українці
7 017
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
«Мутація від голоду»: чому кишкові бактерії починають поїдати власний організм і чим це загрожує
0
«Ілюзія досконалості зникла»: супермодель Сінді Кроуфорд пояснила різницю між тілом у 21 та 31 рік
0
Любовний гороскоп на тиждень: яким знакам зодіаку пощастить 17–23 серпня
0
Ваш місяць народження може підказати шлях до багатства: що радять астрологи
0
Леся Нікітюк разом із нареченим-військовим показала яскравий фотосет у жовтому «Запорожці»
0
Відома українська співачка здивувала, чому відмовляє у побаченнях і тримає чоловіків на відстані
0
Вони не знають, що таке бідність: 5 імен жінок, яким доля призначила фінансову незалежність
0
Знизьте тиск без ліків: 5 продуктів, які за даними досліджень працюють краще за таблетки
0
NYT: європейці просять Трампа повернути діалог з РФ і вимагають місця за столом переговорів
0
«Я ніколи не була в кращій формі»: 48-річна Ніколь Шерзінгер у неоновому бікіні на Гаваях вразила шанувальників
0
Чому після 50 років звичайного огляду замало: лікарі назвали обов'язковий чек-ап, що рятує життя
0
Було різко і зайве: Полякова виправдалася за порівняння України з концтабором
0
Чи справді секс лікує від стресу: науковці дали остаточну відповідь

Секс справді може знизити рівень стресу, але заспокійливий ...

Психологи назвали вік, коли дитину вже можна залишати саму вдома

Психологи пояснили, що готовність дитини залишатися без ...

Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...