U-News » Здоров'я » Лікар зробив гучну заяву про прийом вітамінів восени. Ось що треба знати кожному
Всі новини

Лікар зробив гучну заяву про прийом вітамінів восени. Ось що треба знати кожному

Багато хто вважає, що вітаміни треба приймати восени та весною, бо тоді начебто організм потребує додаткової підтримки. Але лікарі категорично проти такого самовільного прийому цих засобів, адже це може мати вкрай негативні наслідки.

Про це пише психіатр і невролог Євген Скрипник в Instagram.

Чому не треба пити вітаміни восени для підтримки здоров'я

"Пацієнти часто питають на амбулаторному прийомі та консультаціях, які вітаміни пити. Не знаю, звідки взявся міф, що вітаміни потрібно приймати весною та осінню. Це міф. Це не потрібно робити. Досліджень, що потрібно приймати вітаміни весною та осінню, чи на фоні стресів, чи для підкріплення нервової системи, чи після перенесення респіраторних інфекцій чи грипу - немає", - наголошує лікар.

Скрипник додає, що вітаміни потрібні, як і мінерали, але лише тим, у кого лабораторно підтверджений їх дефіцит.

"Єдиний вітамін, який можна приймати для профілактики - вітамін D. Однак практика показує, що вкрай рідко виникають ситуації, коли організм потребує введення додаткових кількостей всіх відомих вітамінів, не кажучи вже про мікроелементи, якими найчастіше доповнені полівітамінні препарати", - говорить невролог.

Чи можуть вітаміни знизити ризики хвороб

Скрипник зазначає, що немає жодного якісного дослідження, котре довело б позитивний вплив вітамінно-мінеральних комплексів на зниження серцево-судинних ризиків, смертності від кардіологічних захворювань і частоти інфарктів і інсультів.

"Проте негативний вплив гіпервітамінозу - доведений. Наслідки прийому вітамінів - це і алергічні реакції, онкологічні захворювання і т. д. Полівітаміни - ліки, що стимулюють зростання фармацевтичної промисловості", - заявив Скрипник.

Якщо людина нормально харчується і не голодує, то просто приймати вітаміни не потрібно.

"Всі вітаміни, які потрібні для нервової системи є у звичайній їжі і додатково щось приймати тому, що ви стресуйте - непотрібно. Жодна добавка не здатна замінити повноцінний раціон", - каже експерт.

Лікар зазначає, що їжа значно багатша на вітаміни та мікроелементи та корисніша для організму за різноманітні фармацевтичні добавки.

"Особливо часто ми бачимо призначення в ін‘єкціях вітаміну В1, В6 та В12. Але чи багато кому робили аналіз на дефіцит цих вітамінів перед призначенням? Ніякі вітаміни не потрібні для підтримки нервової системи. В першу чергу це відпочинок, повноцінний сон, активний спосіб життя і якщо не допомагає - то до психіатра, психотерапевта", - заявив Скрипник.

РБК-Україна


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
56 302
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
50 229
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 899
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 951
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 589
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
22 421
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 352
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 449
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 166
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 876
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 014
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 471
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
12 420
Росіянина посадили за пост 10-річної давнини
0
Як зберегти овочі зимою, щоб вони довго залишались свіжими і не в’янули
0
Чому не можна дарувати годинник: цікаві факти та забобони
0
«Вгадайте, хто»: Білик без штанів виклала фото із загадковим чоловіком
0
Названо 5 знаків Зодіаку, яким посміхнеться доля у серпні
0
Кадочникова зізналася, чому змушена підтримувати зв'язок з родичами в Росії
0
Майданчик, де виступила Сердючка з російськомовними хітами, оштрафували: сума дивна
0
Святослав Вакарчук чесно зізнався, чому замовчує подробиці про дружину та дітей
0
Український репер оголосив про одруження просто під час виступу
0
Продукти, які не варто їсти на вечерю, щоб уникнути проблем зі здоров’ям
0
Щасливчики липня: три знаки, у яких справдиться найзаповітніше бажання
0
Леся Нікітюк відповіла відомій акторці, яка дорікнула їй за знімання у фільмі
0
Кардіолог назвала найголовніших «вбивць» серця та судин
0
Квіти для саду: вибір, посадка та догляд за рослинами

  Створення красивого саду – це мистецтво, яке починається ...

Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...