U-News » Здоров'я » Лікар зробив гучну заяву про прийом вітамінів восени. Ось що треба знати кожному
Всі новини

Лікар зробив гучну заяву про прийом вітамінів восени. Ось що треба знати кожному

Багато хто вважає, що вітаміни треба приймати восени та весною, бо тоді начебто організм потребує додаткової підтримки. Але лікарі категорично проти такого самовільного прийому цих засобів, адже це може мати вкрай негативні наслідки.

Про це пише психіатр і невролог Євген Скрипник в Instagram.

Чому не треба пити вітаміни восени для підтримки здоров'я

"Пацієнти часто питають на амбулаторному прийомі та консультаціях, які вітаміни пити. Не знаю, звідки взявся міф, що вітаміни потрібно приймати весною та осінню. Це міф. Це не потрібно робити. Досліджень, що потрібно приймати вітаміни весною та осінню, чи на фоні стресів, чи для підкріплення нервової системи, чи після перенесення респіраторних інфекцій чи грипу - немає", - наголошує лікар.

Скрипник додає, що вітаміни потрібні, як і мінерали, але лише тим, у кого лабораторно підтверджений їх дефіцит.

"Єдиний вітамін, який можна приймати для профілактики - вітамін D. Однак практика показує, що вкрай рідко виникають ситуації, коли організм потребує введення додаткових кількостей всіх відомих вітамінів, не кажучи вже про мікроелементи, якими найчастіше доповнені полівітамінні препарати", - говорить невролог.

Чи можуть вітаміни знизити ризики хвороб

Скрипник зазначає, що немає жодного якісного дослідження, котре довело б позитивний вплив вітамінно-мінеральних комплексів на зниження серцево-судинних ризиків, смертності від кардіологічних захворювань і частоти інфарктів і інсультів.

"Проте негативний вплив гіпервітамінозу - доведений. Наслідки прийому вітамінів - це і алергічні реакції, онкологічні захворювання і т. д. Полівітаміни - ліки, що стимулюють зростання фармацевтичної промисловості", - заявив Скрипник.

Якщо людина нормально харчується і не голодує, то просто приймати вітаміни не потрібно.

"Всі вітаміни, які потрібні для нервової системи є у звичайній їжі і додатково щось приймати тому, що ви стресуйте - непотрібно. Жодна добавка не здатна замінити повноцінний раціон", - каже експерт.

Лікар зазначає, що їжа значно багатша на вітаміни та мікроелементи та корисніша для організму за різноманітні фармацевтичні добавки.

"Особливо часто ми бачимо призначення в ін‘єкціях вітаміну В1, В6 та В12. Але чи багато кому робили аналіз на дефіцит цих вітамінів перед призначенням? Ніякі вітаміни не потрібні для підтримки нервової системи. В першу чергу це відпочинок, повноцінний сон, активний спосіб життя і якщо не допомагає - то до психіатра, психотерапевта", - заявив Скрипник.

РБК-Україна


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
54 098
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 935
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 651
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 780
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 209
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 271
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 971
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 162
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 147
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 009
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 495
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 224
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 805
Які рослини потрібно посадити, якщо ви хочете, щоб у будинку приємно пахло
0
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
0
Що буде з організмом, якщо пити чай натщесерце: правда, про яку мало хто говорить
0
Ці 5 знаків зодіаку не уявляють життя без близьких: вони пишаються своєю співзалежністю
0
Не лише гіпертонікам: кому категорично не можна пити натуральну каву
0
Надя Дорофєєва показала фото з Усиком після блискучого бою та поділилася враженнями від зустрічі
0
Простий спосіб збільшити врожай огірків навіть на неродючому ґрунті
0
Які обереги обов’язково мають бути біля входу в дім, щоб в ньому панували щастя й достаток
0
Як пити алкоголь на вечірці, щоб не напитися та уникнути похмілля
0
Святослав Вакарчук вперше за тривалий час показався на публіці з коханою, яка народила йому дітей
0
Для чого досвідчені кулінари заморожують картоплю перед смаженням
0
Симптоми раку шлунка, що потребують негайної консультації лікаря
0
Пов'язана з демоном: чому люди почали масово спалювати іграшки Лабубу
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...