U-News » Здоров'я » Медики назвали сім простих способів боротьби з головним болем
Всі новини

Медики назвали сім простих способів боротьби з головним болем

Від такого болю можна позбутися і без таблеток.

Головний біль здатний будь-якого вибити з сил і перетворити найпродуктивніший день в жахливий. Але якщо такий біль застав вас зненацька, є кілька способів його вгамувати.

Іноді не обов’язково пити ліки, щоб вгамувати головний біль. Лікарі розповіли про прості способи, які допомагають впоратися з цією проблемою.

Спосіб вгамувати головний біль № 1: випити води. За словами фахівців, головні болі нерідко виникають через брак організму вологи. Якщо після випитої склянки води біль проходить, значить, справа саме в цьому.

Спосіб вгамувати головний біль № 2: гарячий чай з цукром. При додаванні цукру в чай із заварки виділяється більше катехінів-речовин, що володіють вираженою аналгетичною і антимікробною дією.

Спосіб вгамувати головний біль № 3: розчесати волосся. Експерти радять розчісувати пасма від чола до потилиці м’якими рухами. Це допоможе викликати приплив крові до голови, достатній для купірування болю.

Спосіб вгамувати головний біль № 4: масаж. Якщо болить в передній частині голови, корисно масажувати віскі. Біль в потилиці – зробіть масаж ділянок тіла за хребтом.

Спосіб вгамувати головний біль № 5: розслабитися. Мабуть, найпростіший спосіб: нічого особливого робити не потрібно, тільки лягти, закрити очі, розслабити все тіло і полежати так 10-15 хвилин, краще в обстановці тиші.

Спосіб вгамувати головний біль № 6: свіже повітря. Воно теж добре допомагає від головного болю. Тому буває корисно добре провітрити кімнату або погуляти на свіжому повітрі.

Спосіб вгамувати головний біль № 7: холод. Вплив холодом звужує кровоносні судини в хворобливій області і знижує больові відчуття. Загорніть у рушник пакет з кубиками льоду або замороженими овочами і прикладіть до чола, скронь або потилиці на 10-15 хвилин.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 519
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 160
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 206
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 351
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 626
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 337
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 050
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 955
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 930
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 841
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 311
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 883
Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
9 310
Дати народження, що притягують фінансові труднощі: думка нумерологів
0
Вакарчук таємно похрестив свого сина: розкрито імена хрещених батьків
0
Японські лікарі розповіли про чотири фактори, які знижують ризик виникнення подагри у чоловіків
0
Кімнатні рослини більше не хворітимуть: врятує відвар з горіхової шкаралупи
0
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Вони можуть бути небезпечними: що необхідно зробити, якщо у вашому саду є фруктові дерева
0
Названо 5 знаків зодіаку, які можуть змінити роботу до кінця вересня
0
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...