U-News » Здоров'я » Медики назвали сім простих способів боротьби з головним болем
Всі новини

Медики назвали сім простих способів боротьби з головним болем

Від такого болю можна позбутися і без таблеток.

Головний біль здатний будь-якого вибити з сил і перетворити найпродуктивніший день в жахливий. Але якщо такий біль застав вас зненацька, є кілька способів його вгамувати.

Іноді не обов’язково пити ліки, щоб вгамувати головний біль. Лікарі розповіли про прості способи, які допомагають впоратися з цією проблемою.

Спосіб вгамувати головний біль № 1: випити води. За словами фахівців, головні болі нерідко виникають через брак організму вологи. Якщо після випитої склянки води біль проходить, значить, справа саме в цьому.

Спосіб вгамувати головний біль № 2: гарячий чай з цукром. При додаванні цукру в чай із заварки виділяється більше катехінів-речовин, що володіють вираженою аналгетичною і антимікробною дією.

Спосіб вгамувати головний біль № 3: розчесати волосся. Експерти радять розчісувати пасма від чола до потилиці м’якими рухами. Це допоможе викликати приплив крові до голови, достатній для купірування болю.

Спосіб вгамувати головний біль № 4: масаж. Якщо болить в передній частині голови, корисно масажувати віскі. Біль в потилиці – зробіть масаж ділянок тіла за хребтом.

Спосіб вгамувати головний біль № 5: розслабитися. Мабуть, найпростіший спосіб: нічого особливого робити не потрібно, тільки лягти, закрити очі, розслабити все тіло і полежати так 10-15 хвилин, краще в обстановці тиші.

Спосіб вгамувати головний біль № 6: свіже повітря. Воно теж добре допомагає від головного болю. Тому буває корисно добре провітрити кімнату або погуляти на свіжому повітрі.

Спосіб вгамувати головний біль № 7: холод. Вплив холодом звужує кровоносні судини в хворобливій області і знижує больові відчуття. Загорніть у рушник пакет з кубиками льоду або замороженими овочами і прикладіть до чола, скронь або потилиці на 10-15 хвилин.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 308
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 231
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 875
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 935
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 400
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 562
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 451
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 406
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 310
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 183
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 689
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 014
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 971
Як прогнати з ділянки слимаків: названі найефективніші та найбезпечніші способи
0
Віри, Надії, Любові та матері їхньої Софії: найсуворіші заборони цього свята
0
Лікар назвав чотири продукти, які щодня захищають від раку кишечника
0
"Навіть подумки опікується". Кошовий розповів, як зараз живе мама Зеленського
0
Експерти розповіли, чому чистка позеленілої картоплі не робить її безпечною
0
Серцевий напад: кардіологи назвали перший симптом, який можна розпізнати самостійно
0
Не поспішайте викидати: як кавова гуща здатна врятувати ваш сад
0
Які чоловічі та жіночі імена не сумісні в коханні: ці пари приречені на сварки та розлучення
0
У Росії заявили, що сім'я Софії Ротару платить податки в їхній бюджет
0
Чи не найкраща звичка: чи можна вживати солодке на голодний шлунок
0
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...