U-News » Здоров'я » 5 порад для очищення кишечника і профілактики діабету
Всі новини

5 порад для очищення кишечника і профілактики діабету

Очищення кишечника може дати вам можливість значно поліпшити здоров’я і запобігти ускладненню і розвитку інших захворювань!

Є багато важливих факторів, пов’язаних зі здоров’ям, і більшість з них пов’язані з кишечником. Найважливіший фактор — це мікроби в нашому організмі. Мікроби або широко відомі як мікробіом відповідають за імунітет, регулюють запалення, вироблення вітамінів, продукцію нейротрансмітерів, таких як дофамін і серотонін, детоксифікацію, а також регулюють вуглеводний обмін.

Важливість очищення кишечника

Дослідники вивчали мікроби протягом багатьох років. Всі прийшли до висновку, що мікроби роблять серйозний вплив на здоров’я мозку і загальний стан організму. Щоб зберегти мозок здоровим, ви можете побачити список методів детоксикації нижче. Для досягнення кращих результатів не слід пропускати жоден з цих кроків.

Додайте пробіотики в свій щоденний раціон

Додайте в свій щоденний раціон такі продукти, як ферментовані овочі, йогурт і кімчі. Ці продукти містять велику кількість пробіотичних бактерій. В результаті покращують зростання пробіотичних організмів в нашому організмі. А також додайте в свій раціон харчування кульбабу, зелені листові овочі, цибулю, топінамбур і часник, так як вони багаті пробіотичною клітковиною.

Не використовуйте антибіотики без призначення лікаря

Ці ліки марні для лікування вірусних і простудних інфекцій і може бути більш шкідливими, ніж здається. Антибіотики вбивають шкідливі бактерії, але вони роблять те ж саме з хорошими бактеріями в організмі. Тому бажано використовувати природні антибіотики. Приймати антибіотики можна тільки тоді, коли в цьому є гостра необхідність, така як загроза життю пацієнта.

Не використовуйте аспартам

Є дослідження, які показали негативні ефекти для кишечника з використанням аспартама. Цей штучний підсолоджувач змінює мікробіом в кишечнику і збільшує ризик діабету. Щоб мати можливість ефективно очищати кишечник, немає кращого способу, ніж уникати його щоденного ушкодження.

Уникайте вуглеводів і цукру

Вуглеводи і рафінований білий цукор збільшують ризик різних захворювань. Хороші бактерії можуть увійти в дисбаланс, який пов’язаний з відсутністю або збоями в регуляції діабету і контролі запалення. Ви повинні очистити кишечник усунувши їх з раціону або зменшивши кількість до мінімуму. Ви можете вибрати натуральні підсолоджувачі, наприклад мед і стевію.

Уникайте генетично модифікованих продуктів

Трансгенні продукти дуже небезпечні для нашого здоров’я. Основний інгредієнт в трансгенних продуктах називається гліфосат. Цей шкідливий інгредієнт викликає значні зміни в мікробах, які змінюють кишкову флору, викликають ризик певних захворювань для організму.


Читають Коментують
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 292
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 537
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 580
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 494
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 366
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 588
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 943
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 345
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 078
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 896
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
8 787
Ексзаступник керівника ГУР розкрив нові подробиці про поранення Буданова та шрам на руці
8 735
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 631
Що Злата Огнєвіч купує у секс-шопі
0
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Помічника Трампа піймали на гарячому під час гри в гольф – він "покращував" результати президента США
0
Віталій Козловський серйозно травмувався на сцені та розповів, який психічний розлад отримав на війні
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
0
Молочні продукти, що майже не містять цукру та не шкодять фігурі
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Ірина Сопонару підтримала Лесю Нікітюк після критики її акторської гри з боку іншої відомої зірки
0
Стефанчук пояснив причини відсутності прямих трансляцій пленарних засідань парламенту
0
Жінка скинула вагу завдяки безкоштовному способу, який доступний кожному

Американка Даніель Пейдж через віддалену сидячу роботу та ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...