Багато хвороб, в тому числі діабет, можуть тривалий час розвиватися непомітно, а тому важливо звертати на непрямі ознаки небезпеки.
Цукровий діабет довгий час може протікати безсимптомно. Хвороба розвивається приховано, і людина може не підозрювати про її наявність, списуючи неочевидні ознаки на перевтому або знаходячи для них "логічне" пояснення.
Однак медики зазначають, що поява однієї звички може вказувати на прихований діабет.
Проте існує одна звичка, яка може вказувати на прихований діабет.
Лікар Пол Макардл стверджує, що якщо ви звернули увагу, що стали частіше пити воду перед сном і у вас почастішали походи в туалет вночі, це може служити попереджувальним сигналом.
Цукровий діабет може стати причиною цієї звички. Нирки починають активно працювати, щоб видалити надлишковий цукор з крові, і це може викликати посилене виділення сечі. Глюкоза також накопичується в сечі, приводячи до збільшення потреби у воді.
Симптомами діабету також можуть бути помутніння зору, свербіж геніталій, молочниця і повільно загоюються рани. У чоловіків можуть виникнути проблеми з потенцією, ослаблення сексуального потягу і облисіння, в той час як у жінок діабет може супроводжуватися загальною слабкістю, появою прищів, дерматитів і порушенням менструального циклу.
Якщо у вас є один з цих симптомів і ви підозрюєте, що у вас може бути діабет 2 типу, рекомендується звернутися до лікаря загальної практики або в службу охорони здоров'я, щоб отримати пораду по проведенню тестів.
Важливо відзначити, що діабет може розвинутися не тільки через вживання великих кількостей цукру, але і з-за спадкових факторів та інших аспектів способу життя.
Ожиріння також є одним з ризикових факторів для розвитку діабету.
Для контролю рівня цукру в крові рекомендується виключити продукти і напої з високим вмістом цукру з раціону і замінити їх на альтернативи без цукру.
Також слід обережно використовувати цукрозамінники, так як думки медиків про доцільність їхнього використання різняться, і вони можуть бути пов'язані з певними здоровенними ризиками, такими як непереносимість глюкози та інсульти.