Колаген — це один із чотирьох різновидів фібрилярного білка, котрі виконують структурну функцію. Колаген складає 30% всього нашого організму. Виділяють кілька типів та форм колагенових волокон, проте всі вони вкрай важливі для коректного функціонування організму, зокрема, опорно-рухової системи.
Захистити поверхню суглобів від пошкоджень, покращити кровонаповнення скелетної мускулатури, прискорити відновлення травмованих зв'язок допомагають біологічно активні добавки із вмістом питного колагену. Окрім цього приймання колагену покращує стан шкіри, волосся, сполучних тканин, позитивно впливає на стан сітківки, кришталика.
Відмінності структури колагену
Молекула цього білка вміщує три ланцюги, закручені в лівобічну спіраль, по 4 чи 5 ланок у кожному ланцюгу. В другій ланці кожного ланцюга представлена амінокислота лізин чи пролін, у третій — гліцин. У першій, четвертій та п’ятій ланці може розміщуватися будь-яка амінокислота, окрім глютаміну. Під час голодування, тримання жорсткого посту, дієти з низьким вмістом білка, організм може використовувати власні колагенові волокна, щоби отримати лізин.
Молекула колагену має досить великі довжину та масу, що перешкоджає її засвоєнню, якщо споживати його з харчовими продуктами, наприклад, желе чи холодець. Слід відзначити, що колагенові волокна з дієтичних добавок засвоюються практично на 100%.
Це пояснюється тим, що спіраль у процесі виробництва розбивається на короткі ланки — пептиди. Для цього колаген тваринного походження обробляють методом ферментативного гідролізу.
Ключові задачі, котрі виконує колаген
Серед причин обрати БАД зі вмістом колагену слід відзначити:
-
забезпечення форми та проникності клітинної мембрани;
-
зміцнення кісткової тканини;
-
підвищення пружності сполучної тканини, міцності та еластичності стінок кровоносних судин;
-
підтримка тонусу еластинового корсета шкіри;
-
покращення роботи суглобів та загалом опорно-рухового апарату.
Відомі виробники добавок на основі колагену
Один із найвідоміших американських брендів, California Gold Nutrition, пропонує добавку Collagen up 5000, до складу котрої входить морський колаген, доповнений гіалуроновою кислотою та вітаміном С.
Рибний колаген отримано з морської риби, структура котрого найбільш подібна до білка в організмі людини.
Гіалуронова кислота підсилює вплив колагену, покращує стан суглобів, зв'язок, поліпшує зовнішній вигляд, еластичність шкіри.
Вітамін С, у поєднанні з колагеном, відновлює клітинний імунітет, посилює їхню стійкість до негативних факторів.
Добавка NOW Foods UC-II містить неденатурований колаген типу II, отриманий з курячого хряща. Цей різновид колагену ефективно працює з імунною системою і покращує стан суглобів. Цей потужний компонент доповнено мінералами Aquamin TG, отриманими з морських водоростей.
В магазині MonsterLab вам завжди допоможуть підібрати добавку на основі колагену, що найбільше підходить вашим вимогам.