U-News » Здоров'я » Корисний і дешевий гарнір для профілактики діабету і хвороб серця
Всі новини

Корисний і дешевий гарнір для профілактики діабету і хвороб серця

Канадські медики радять для зниження рівня цукру в крові і ризику розвитку серцево-судинних захворювань включити в свій раціон бобові (нут, боби, сочевиця, маш, квасоля і так далі).

Цукровий діабет і серцево-судинні захворювання взаємопов’язані, нагадують фахівці, оскільки підвищений рівень глюкози в крові пошкоджує кровоносні судини.

Бобові роблять позитивний вплив на серце якраз за рахунок зниження рівня цукру і холестерину в крові. Крім того, в цих продуктах багато рослинного білка, який відмінно засвоюється.

А ще вживання бобових, що містять у великій кількості білок і клітковину, допомагає боротися з ожирінням і контролювати вагу. Відомо, що ожиріння є одним з головних фактором розвитку цукрового діабету.

Цукровий діабет – хронічне захворювання, при якому в крові постійно тримається високий рівень цукру.

Нагадаємо симптоми цукрового діабету другого типу: прискорене сечовипускання, надмірна спрага, розпливчастість зору, гостре відчуття голоду, свербіж, нестача енергії і крайня втома, оніміння і поколювання в кінцівках, повільне загоєння ран.

Як раніше розповів лікар-дієтолог Михайло Гінзбург, є всім доступний продукт, здатний захистити людину від раку і зміцнити кістки. Це, за його словами, все той же горох, який містить велику кількість білка і кремнію, а саме ці елементи необхідні для синтезу колагену і еластину.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 203
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 119
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 652
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 878
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 343
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 338
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 333
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 895
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 298
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 253
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 132
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 649
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 868
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...