U-News » Здоров'я » Дієтологи назвали найшкідливіший інгредієнт нашого сніданку
Всі новини

Дієтологи назвали найшкідливіший інгредієнт нашого сніданку

Він не дає необхідних поживних речовин.

Дієтологи назвали класичний англійський сніданок, що складається з підсмаженого білого хліба, яєць, бекону або сосисок, чудовим способом почати день. Однак вони закликали відмовитися від одного шкідливого інгредієнта цього сніданку.

За словами експертів, підсмажений до хрускоту на вершковому маслі білий хліб не приносить користі для здоров’я. Вони пояснили, що смажений хліб насичує організм великою кількістю калорій, жирами, при цьому він не дає необхідних поживних речовин. До того ж подібна їжа підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, попередили фахівці.

У смаженому білому хлібі мало клітковини, тому краще вибирати цільнозерновий, рекомендували дієтологи. Зробити тост ще кориснішим можна, намазавши на нього розім’яте авокадо, багате на корисні жири, вітаміни та мінерали.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 227
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 138
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 687
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 888
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 365
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 407
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 371
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 932
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 322
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 269
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 144
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 660
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 898
Не поспішайте викидати: як кавова гуща здатна врятувати ваш сад
0
Які чоловічі та жіночі імена не сумісні в коханні: ці пари приречені на сварки та розлучення
0
У Росії заявили, що сім'я Софії Ротару платить податки в їхній бюджет
0
Чи не найкраща звичка: чи можна вживати солодке на голодний шлунок
0
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...