U-News » Здоров'я » Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай
Всі новини

Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай

У пошуках природних способів позбутися стресу, покращити сон та зміцнити імунітет? Зверніть увагу на липовий чай – скарбницю корисних властивостей, подаровану природою.

Цей ароматний напій, заварений з квіток липи, здавна використовується в народній медицині завдяки своїм цілющим властивостям. Про це пише ТСН, інформує UA Portal.

Лікарі рекомендують його людям, які страждають від:

  • Стресу та тривоги: Завдяки антиоксидантам липовий чай заспокоює нервову систему, знімає тривожність та покращує настрій.
  • Безсоння: М'який седативний ефект напою сприяє розслабленню та нормалізує сон.
  • Гіпертонії: Липовий чай володіє м'яким гіпотензивним ефектом, завдяки чому знижує артеріальний тиск.
  • Застуди та грипу: Протизапальні та антибактеріальні властивості липи допомагають боротися з інфекціями та полегшують симптоми застуди.
  • Проблем з травленням: Липовий чай стимулює апетит, покращує травлення та допомагає при шлунково-кишкових розладах.

Але це далеко не всі переваги липового чаю!

  • Зміцнює імунітет: Завдяки високому вмісту вітаміну C та інших корисних речовин липовий чай стимулює захисні сили організму.
  • Знижує рівень холестерину: Напій допомагає очищати судини від бляшок та покращує роботу серцево-судинної системи.
  • Має сечогінну дію: Липовий чай виводить з організму зайву рідину та токсини.
  • Покращує стан шкіри: Завдяки антиоксидантам липа уповільнює процеси старіння, роблячи шкіру більш пружною та еластичною.

Як правильно заварювати липовий чай?

  1. 1-2 чайні ложки липового цвіту залити 250 мл окропу.
  2. Настояти 10-15 хвилин.
  3. Процідити та пити теплим.

До чаю можна додати мед, лимон або м'яту за смаком.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 612
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 160
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 609
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 139
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 854
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 479
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 434
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 053
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 880
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 794
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 458
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 272
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 025
Дружина Брюса Вілліса зізналася, як його діагноз і переїзд вплинули на неї та дітей: "Є власна мова"
0
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
0
"Побочка від пірамідок": новий перл Гордона насмішив мережу
0
Ексдружина Віктора Павліка знову вийшла заміж у 52 роки
0
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
За які гріхи потрапляють до пекла: пояснення священника
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...