U-News » Здоров'я » Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай
Всі новини

Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай

У пошуках природних способів позбутися стресу, покращити сон та зміцнити імунітет? Зверніть увагу на липовий чай – скарбницю корисних властивостей, подаровану природою.

Цей ароматний напій, заварений з квіток липи, здавна використовується в народній медицині завдяки своїм цілющим властивостям. Про це пише ТСН, інформує UA Portal.

Лікарі рекомендують його людям, які страждають від:

  • Стресу та тривоги: Завдяки антиоксидантам липовий чай заспокоює нервову систему, знімає тривожність та покращує настрій.
  • Безсоння: М'який седативний ефект напою сприяє розслабленню та нормалізує сон.
  • Гіпертонії: Липовий чай володіє м'яким гіпотензивним ефектом, завдяки чому знижує артеріальний тиск.
  • Застуди та грипу: Протизапальні та антибактеріальні властивості липи допомагають боротися з інфекціями та полегшують симптоми застуди.
  • Проблем з травленням: Липовий чай стимулює апетит, покращує травлення та допомагає при шлунково-кишкових розладах.

Але це далеко не всі переваги липового чаю!

  • Зміцнює імунітет: Завдяки високому вмісту вітаміну C та інших корисних речовин липовий чай стимулює захисні сили організму.
  • Знижує рівень холестерину: Напій допомагає очищати судини від бляшок та покращує роботу серцево-судинної системи.
  • Має сечогінну дію: Липовий чай виводить з організму зайву рідину та токсини.
  • Покращує стан шкіри: Завдяки антиоксидантам липа уповільнює процеси старіння, роблячи шкіру більш пружною та еластичною.

Як правильно заварювати липовий чай?

  1. 1-2 чайні ложки липового цвіту залити 250 мл окропу.
  2. Настояти 10-15 хвилин.
  3. Процідити та пити теплим.

До чаю можна додати мед, лимон або м'яту за смаком.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
31 869
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 527
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
21 738
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 168
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
12 807
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 676
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 617
Чоловік витратив рік і 50 тисяч доларів, щоб зібрати танк у своєму гаражі
11 562
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 552
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 309
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
9 177
Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
8 482
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
8 448
Вчені визначили дієту для зниження артеріального тиску
0
Популярний в Україні автомобіль визнали найсмертоноснішим у США
0
Краще уникати таких імен: як не варто називати дитину у 2025 році
0
Як в Україні з’явився унікальний бронеавтомобіль для перевезення цінностей
0
Чому смородину потрібно висаджувати під кутом 45 градусів
0
Як перетворити звичайну тирсу на цінне добриво
0
Експерти назвали 5 лікарських трав, які варто посадити на своїй ділянці
0
“Дуже рідко спілкуємося” – Петрожицька розповіла про натягнуті стосунки з матір’ю
0
Вчені з’ясували, як знизити ризик поліпів у кишечнику
0
Які авто купують приватні клієнти та юрособи: найпопулярніші моделі
0
Скільки коштує базовий набір для підготовки машини до зимового сезону
0
На що звернути увагу при підвищеній витраті пального: названо три ключові датчики
0
Залужний показав відео, де вчить українських військових вбивати ворога
0
Ці 7 речей справді закоханий чоловік ніколи не зробить

Перевірити, чи кохає він вас, можна не лише тим, що він для ...

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що ...

Скільки має тривати якісний секс: експертна думка

Тривалість сексу не має жорстко встановленого стандарту і ...