U-News » Здоров'я » Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай
Всі новини

Нормалізує сон та знижує тривожність: чому варто регулярно пити липовий чай

У пошуках природних способів позбутися стресу, покращити сон та зміцнити імунітет? Зверніть увагу на липовий чай – скарбницю корисних властивостей, подаровану природою.

Цей ароматний напій, заварений з квіток липи, здавна використовується в народній медицині завдяки своїм цілющим властивостям. Про це пише ТСН, інформує UA Portal.

Лікарі рекомендують його людям, які страждають від:

  • Стресу та тривоги: Завдяки антиоксидантам липовий чай заспокоює нервову систему, знімає тривожність та покращує настрій.
  • Безсоння: М'який седативний ефект напою сприяє розслабленню та нормалізує сон.
  • Гіпертонії: Липовий чай володіє м'яким гіпотензивним ефектом, завдяки чому знижує артеріальний тиск.
  • Застуди та грипу: Протизапальні та антибактеріальні властивості липи допомагають боротися з інфекціями та полегшують симптоми застуди.
  • Проблем з травленням: Липовий чай стимулює апетит, покращує травлення та допомагає при шлунково-кишкових розладах.

Але це далеко не всі переваги липового чаю!

  • Зміцнює імунітет: Завдяки високому вмісту вітаміну C та інших корисних речовин липовий чай стимулює захисні сили організму.
  • Знижує рівень холестерину: Напій допомагає очищати судини від бляшок та покращує роботу серцево-судинної системи.
  • Має сечогінну дію: Липовий чай виводить з організму зайву рідину та токсини.
  • Покращує стан шкіри: Завдяки антиоксидантам липа уповільнює процеси старіння, роблячи шкіру більш пружною та еластичною.

Як правильно заварювати липовий чай?

  1. 1-2 чайні ложки липового цвіту залити 250 мл окропу.
  2. Настояти 10-15 хвилин.
  3. Процідити та пити теплим.

До чаю можна додати мед, лимон або м'яту за смаком.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 518
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 279
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 089
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 508
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 769
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 704
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 756
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 655
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 458
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 356
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 811
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 330
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 242
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...