U-News » Здоров'я » При яких хворобах не можна їсти черешню
Всі новини

При яких хворобах не можна їсти черешню

Нутриціолог розповіла, кому не можна їсти черешню. Так, від черешні солодких сортів доведеться відмовитися людям з цукровим діабетом, а яскраво забарвлені плоди не варто вживати тим, хто страждає алергією.

Дітям можна давати лише по кілька ягід.

– У дітей, особливо в маленькому віці, в силу незрілості ферментативної функції підшлункової залози можуть бути висипання, – зазначила експертка.

Надмірне вживання черешні може привести до здуття і газоутворення, а також до діареї, тому людям з проблемним шлунково-кишковим трактом не можна захоплюватися цією ягодою.

У 100 грамах черешні міститься близько 50 кілокалорій. Щоб ягода принесла користь, а не зайві кілограми, нутриціолог рекомендує додавати до неї білок і клітковину, наприклад, приготувавши десерт з насінням льону або чіа, сиром або натуральним йогуртом без добавок.

– Ми повинні в своєму раціоні мати клітковину з фруктів, ягід овочів і зелені. Але є нюанс для знижують вагу або для тих, у кого цукровий діабет, — підкреслює фахівчиня.

У черешні досить високий вміст вітаміну С. Крім того, в ній в значних кількостях міститься калій, магній, фосфор, залізо. За вмістом клітковини черешня перевершує навіть персики і абрикоси. У червоних і бордових сортах ягід більше вітаміну А і заліза, в рожевих – вітаміну С, білі – рідше викликають алергію. Корисні ці ягоди людям, що страждають артеріальною гіпертензією, анемією, запорами.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 779
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 563
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 231
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 581
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 947
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 901
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 161
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 776
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 566
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 035
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 901
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 771
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 427
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...