U-News » Суспільство » Що таке метод прибирання 20/10 і чому він ідеально підходить для зайнятих людей
Всі новини

Що таке метод прибирання 20/10 і чому він ідеально підходить для зайнятих людей

Якщо ви не любите прибирати чи постійно відчуваєте брак часу, тоді метод прибирання 20/10 саме для вас. В чому він полягає?

Ви знаєте, що час від часу потрібно прибирати в оселі, але лише одна думка про це утримує вас від того, щоб почати? Згодом в квартирі з'являється справжній безлад, а коли вам вже стає надто важко знайти важливі речі в цьому хаосі, ви починаєте прибирати з усіх сил. Якщо це схоже на вас, тоді метод прибирання 20/10 вам точно підійде і допоможе справитися з ситуацією.

Що таке прибирання 20/10

Це особливий підхід до наведення порядку, коли людина присвячує 20 хвилин прибиранню, а 10 хвилин робить заслужену перерву.

Головна ідея такого методу полягає у тому, щоб зайнятися під час цієї 10-хвилинної перерви чимось заспокійливим, приємним, що допоможе надихнути на прибирання та вплине на самопочуття. Ви навіть уявити собі не можете, як багато всього можна встигнути зробити за 20 хвилин, якщо знаєш, що після цього на тебе чекає відпочинок.

Багато людей ставлять перед собою надто великі цілі, намагаючись поприбирати все за один раз. І під час прибирання їх не покидають думки, скільки часу це займе, чи коли вони закінчать з цим неприємним процесом. Якщо ставити невеликі цілі, їх буде легше досягти.

Що таке правило 20 хвилин під час прибирання: як все організувати

Такий метод дуже легко дотримуватися, а ще він швидко і просто налаштовується. Насамперед, потрібно обрати приладдя, яке вам знадобиться. Найчастіше використовується:

  • органайзери для зберігання;
  • великі контейнери;
  • коробка для пожертвування (якщо ви збираєтесь влаштувати генеральне прибирання);
  • мішки для сміття;
  • таймер.

Всі ці речі будуть необхідні, щоб прибрати простір в вашому будинку.

Тепер потрібно витратити 20 хвилин на цілеспрямоване впорядкування. Спочатку запустіть таймер на 20 хвилин, а потім починайте прибирати. Викиньте у мішки для сміття всі ті речі, яких ви вже хочете позбутися, у коробку для пожертвування ті, які ще якісні, але вам не потрібні, в контейнери та коробки складіть все, що вам не знадобиться найближчим часом, щоб воно не створювало безлад.

Тепер можете нагородити себе 10-хвилинним відпочинком. Зробіть собі горнятко чаю чи навіть дозвольте просто весь цей час просидіти в телефоні. Головне розуміти, що ви заслужили цю винагороду.

Продовжуйте робити короткі всплески активності і чергуйте їх відпочинком у 10 хвилин. Так ви будете підтримувати високий рівень концентрації та мотивації. Повернутися до прибирання також можна і наступного дня, знову використавши цей метод. Не обов'язково закінчувати все за один день.

ТСН


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
53 999
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 933
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 644
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 776
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 206
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 271
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 967
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 160
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 147
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 008
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 491
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 217
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 803
Які рослини потрібно посадити, якщо ви хочете, щоб у будинку приємно пахло
0
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
0
Що буде з організмом, якщо пити чай натщесерце: правда, про яку мало хто говорить
0
Ці 5 знаків зодіаку не уявляють життя без близьких: вони пишаються своєю співзалежністю
0
Не лише гіпертонікам: кому категорично не можна пити натуральну каву
0
Надя Дорофєєва показала фото з Усиком після блискучого бою та поділилася враженнями від зустрічі
0
Простий спосіб збільшити врожай огірків навіть на неродючому ґрунті
0
Які обереги обов’язково мають бути біля входу в дім, щоб в ньому панували щастя й достаток
0
Як пити алкоголь на вечірці, щоб не напитися та уникнути похмілля
0
Святослав Вакарчук вперше за тривалий час показався на публіці з коханою, яка народила йому дітей
0
Для чого досвідчені кулінари заморожують картоплю перед смаженням
0
Симптоми раку шлунка, що потребують негайної консультації лікаря
0
Пов'язана з демоном: чому люди почали масово спалювати іграшки Лабубу
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...