U-News » Здоров'я » Продукти, які можуть зруйнувати слизову оболонку кишечника
Всі новини

Продукти, які можуть зруйнувати слизову оболонку кишечника

Для здорового стану слизової оболонки кишечника важливо мінімізувати споживання деяких продуктів або ж уникати їх.

Як можуть бути пов’язані схильність до застуд або захворювання грипом і їжа? Тим часом, щодня споживана їжа має великий вплив на стан кишечника і разом з ним на імунітет, оскільки близько 70 відсотків клітин імунного захисту людини знаходяться саме в цьому органі травного тракту. Точніше, в слизовій оболонці кишечника.

За словами вченого Мічиганського університету Еріка Мартенса, слизова оболонка кишечника є вмістилищем бактерій, які потребують харчування, – інакше вони почнуть проїдати саму оболонку. Однак невідповідні продукти ведуть до того, що починають активізуватися шкідливі бактерії, і якщо їх вміст в слизовій стає дуже високим, це загрожує розвитком різних ускладнень.

Думка про те, що певні продукти здатні руйнувати слизову оболонку кишечника, а здорова їжа, навпаки, зміцнює її, підтримує гастроентеролог Томас Фрілінг.

“Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною та нервовою системою. Якщо ви протягом тривалого часу харчуєтеся неправильно, ви стаєте більш схильним до інфекцій, депресії. Крім того, може розвинутися хронічне запалення кишечника, що підвищує ризик раку товстої кишки і цирозу печінки”, – констатує експерт.

За словами Фрілінга, на стані кишечника особливо сприятливо позначається раціон, що нагадує середземноморську дієту і з високим вмістом клітковини. Червоне м’ясо лікар радить вживати не частіше двох разів на тиждень (не більше 500 грамів). Солодке і прості вуглеводи повинні вживатися строго в помірних кількостях.

Також вчені назвали продукти, які руйнують слизову оболонку кишечника.

  • Вироби з високим рівнем цукру і білого борошна.
  • В’ялені, копчені і сильно перероблені ковбасні вироби – максимум їх слід їсти раз на тиждень.
  • Містять погані жири: потрібно виключити маргарин, їсти строго помірно майонез і сало, так як вони можуть викликати навантаження на кишечник.

Як зрозуміти, що слизова кишечника не в порядку? Фахівці пояснюють, що людину починають переслідувати болі в животі, гази, спазми.


Читають Коментують
У Путіна на зустрічі з бізнесом РФ щось сталося з рукою
48 215
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
25 097
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
22 423
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
18 717
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
18 112
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
17 800
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
17 453
Онкологія: біль у чотирьох областях тіла може сигналізувати про смертельну хворобу
17 033
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
16 513
Тепер красунечка: українка насмішила мережу, показавши, як підстригла тую
16 276
Озброєна Верещук стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують
16 109
П'яна росіянка відкрила аварійний вихід у літаку
15 770
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
15 712
55-річна Ірина Білик засвітила свої стрункі ніжки на пікантному фото у ліжку
0
Названо три способи, які допоможуть виростити великий часник
0
Маск прийшов на пресконференцію в Білому домі з синцем під оком: каже, що так грався з сином
0
В Україні пахне авторитаризмом – заява Кличка
0
Як виявити лицеміра в своєму оточенні: 5 способів, які вам допоможуть
0
Як подолати бур’яни без хімії: названо найбільш ефективний метод
0
5 психічних розладів, якими страждають жителі великих міст
0
Лікар детально розповів, як визначити коефіцієнт здоров’я людини
0
Віталіна Біблів уперше показала свого чоловіка після заміжжя: "Мій янгол-охоронець"
0
Зеленський пояснив, чому переніс святкування Дня захисту дітей в Україні на 20 листопада
0
В Україні можуть відключати мобільний зв'язок під час тривог: військовий експерт назвав причину
0
Як добряче заощадити на засобі для миття посуду: цікавий спосіб
0
В Україні завершили ексгумацію жертв Волинської трагедії: що знайшли археологи
0
В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...

Три речі, які варто робити перед сном, щоб змінити своє життя

Якщо ти хоч раз замислювалася, як працює твій мозок і чи ...

Що їсть Тіна Кароль, щоб тримати себе у формі: секрети стрункості співачки

Українська співачка Тіна Кароль вражає своїм підтягнутим ...