U-News » Здоров'я » Лікарка назвала шкідливі властивості кавуна: кому та чому протипоказана ягода
Всі новини

Лікарка назвала шкідливі властивості кавуна: кому та чому протипоказана ягода

Кавун — освіжна ягода серпня. Але мало хто замислюється, що буде з організмом, якщо їсти кавун щодня. Лікарі застерігають, що вживання кавунів має чимало побічних ефектів, на які варто звернути увагу.

Хоча багато хто з нас полюбляє насолоджуватися солодким кавуном, ця ягода не завжди корисна. Сертифікована дієтологиня й фізіотерапевтка Нілофар Пендарі розповіла про можливі побічні ефекти кавуна. Перш ніж їсти скибочку, потрібно знати кілька речей. Насамперед у цій ягоді міститься велика кількість води, поживні речовини й мінерали, зокрема калій, вітаміни, особливо A, B6 і C. Однак якщо їсти кавун щодня і в великій кількості, це може призвести до певних проблем зі здоров'ям, розказує ТСН.

Чим шкідливий кавун

Кавун містить деякі компоненти, які можуть викликати побічні ефекти. Ось основні шкідливі властивості кавуна:

  1. Розлади кишківника — в кавунах багато лікопену, тому у великій кількості вживати цю соковиту ягоду не рекомендовано. Це може призвести до здуття, діареї, блювоти, газів, печії, розладу травлення. У літніх людей ці симптоми погіршуються, оскільки травна система з віком слабшає.
  2. Проблеми із серцем і судинами — кавуни містять калій, а вживання великої кількості їжі з цим мінералом призводить до появи серцево-судинних захворювань. Зокрема, може бути відсутнім або слабким пульс, нерегулярне серцебиття та навіть зупинка серця. Також надмірна кількість калію впливає на нервову систему й руховий контроль.
  3. Підвищення рівня цукру — коли людина резистентна до інсуліну (діабетик), цукор не проникає до клітин організму, а залишається в крові. Коли клітинам не вистачає глюкози, вони починають виробляти надмірну кількість інсуліну. Кавун повний природного цукру, тому його вживання може спричинити стрибок рівня цукру в крові.
  4. Падіння артеріального тиску — це може статися через надмірне вживання кавунів і негативно позначається на організмі, якщо людина страждає від низького тиску.
  5. Алергічні реакції — це можуть бути легкі або сильні висипання, набряки обличчя, анафілаксія. Остання також часто супроводжується головними болями, свербінням язика, запамороченням.
  6. Шкідливо для вагітних — гестаційний діабет є серйозною проблемою, яка турбує багатьох вагітних жінок. Через вживання великої кількості кавуна в організмі підвищується рівень цукру, що може призвести до гестаційного діабету.

  7. Рідкий стілець — в кавунах міститься сорбіт (унікальний вид цукру), який за непереносимості може викликати гази і рідкий стілець.

  8. Проблеми з нирками — також через вживання надмірної кількості кавунів можуть з'явитися проблеми з нирками.

  9. Імпотенція — хоча користь кавуна для чоловіків доведена, надмірне його вживання призводить до проблем з еректильною функцією.

  10. Відчуття втоми — кавун допомагає боротися зі зневодненням, але вживання великої кількості призводить до збільшення кількості води в організмі. Якщо це не супроводжується прискореним сечовипусканням, людина може відчувати втому, виснаження і отримати набряки по всьому тілу.

Яка користь від кавуна

Звичайно, не варто забувати і про корисні властивості кавуна, тим більше, що саме в серпні починається сезон цієї соковитої ягоди:

  • велика кількість антиоксидантів, вітамінів, наявність фолієвої кислоти;
  • завдяки своїм сечогінним властивостям кавун корисний за умови подагри;
  • допомагає втамувати голод і спрагу;
  • має жовчогінну дію;
  • підтримує електролітний склад крові.

Варто запам'ятати, що надмірне вживання будь-яких продуктів може мати негативні наслідки. Це правило працює й щодо кавуна.

  • Як позбутися головного болю: простий метод лікування, який додатково нормалізує тиск
  • Як схуднути без дієт і виснажливих тренувань: перевірений вченими простий метод

Читають Коментують
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 971
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 239
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
17 812
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 213
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 400
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
13 955
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 857
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 797
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 626
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 606
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
11 110
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 084
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 312
25-річній дружині Володимира Остапчука робитимуть операцію
0
Чоловік врятував будинок від урагану “Мілтон”, прив’язавши його ременями до землі
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
"Тепер на це піде весь бюджет": Путіну показали "молодильну полуницю"
0
Українцям збільшать пенсії: хто, коли та скільки отримає
0
Онука Софії Ротару російською мовою оголосила про закоханість
0
Що посіяти після картоплі, щоб врятувати ґрунт від шкідників і зробити його знову родючим
0
Волошин перестав донатити ЗСУ і назвав причину: "Було заради піару"
0
Названо знаки Зодіаку, які розчаруються у близьких найближчим часом
0
Воздвиження Хреста Господнього: походження, історія та дата свята
0
Андрій Данилко здивував ставленням Миколи Мозгового до Сердючки: "Успіх нікому не вибачають"
0
Жир на животі пов’язаний з повільним метаболізмом після 60 років
0
Терміново перевірте колодязь на дачі до зими, щоб не зіпсувалася вода
0
Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...

Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...