U-News » Здоров'я » Всього два продукти виявилися здатні скоротити життя
Всі новини

Всього два продукти виявилися здатні скоротити життя

Невелике солодке частування не завдасть шкоди здоров’ю. Насправді, якщо дотримуватися простих правил, коли справа стосується десертів, то можна досить успішно вписати їх навіть в “здоровий” раціон.

Тим не менш, причина, по якій десерти мають погану репутацію, полягає у великій кількості цукру в їх складі. Зокрема, продукти, які продаються в магазинах, не володіють великою поживною цінністю і можуть з легкістю стати їжею, яка скоротить життя. Експерти пояснили, чому вживання великої кількості цукру негативно позначається на довголітті.

Викликає хронічні захворювання

В цілому, є багато продуктів, які містять цукор. Причому мова йде не тільки про випічку, фрукти і овочі – відмінний тому приклад. Багато з них містять натуральний цукор, також відомий як фруктоза. За словами лікарів, такі десерти не тільки не зашкодять, але і забезпечать організм необхідними вітамінами.

Інша справа-доданий цукор. Він міститься у всіх видах продуктів, про що багато хто не підозрюють. Навіть продукти з низьким вмістом жиру, які здаються здоровими, мають високу кількість цукру, який надає їм хороший смак

“Цукор і оброблені харчові продукти скорочують ваше життя, оскільки вони сприяють запаленню в організмі. А запалення, в свою чергу, викликає хвороби”, – розповів доктор медичних наук Джеймі Фейт.

“[Додані цукри] можна знайти практично в кожній обробленій їжі, зазвичай у формі кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози”, – говорить дієтолог талія Сігал Фідлер. Вона зазначила, що раціон з високим вмістом цукру пов’язаний із запаленнями, ожирінням і діабетом 2 типу. Ці стани стають причиною багатьох інших хронічних проблем зі здоров’ям, в тому числі хвороб серця, раку, деменції і гормонального дисбалансу.

Найшкідливіші продукти

Хоча на полицях магазинів багато продуктів, напханих цукром (в тому числі улюблені багатьма пластівці для сніданку), є два найшкідливіших, на які дієтологи звертають особливу увагу: газована вода і цукерки.

Газовані напої не мають поживної цінності і являють собою чисті порожні калорії, попередили лікарі. Що стосується цукерок, то вони здатні скоротити життя, якщо їсти їх є регулярно. Справа в тому, що по суті це швидкорозчинний цукор, який призводить до збільшення ваги, резистентності до інсуліну і жирових відкладень на різних органах з усіма витікаючими наслідками.


Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
30 999
"Солдат Путіна" знову впав рачки перед господарем: мережа сміється
23 515
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
20 462
Знайдіть відмінності: дипломат висміяв Путіна двома фото і натякнув на двійників
17 249
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
16 388
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
16 265
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 082
Падалко розсекретила адресу Ротару й публічно звернулася до співачки
15 535
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
14 000
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
11 718
В Росії анонсували перший "невольничий ринок"
10 678
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 026
В Україні переглянуть тариф на електроенергію: коли можливе підвищення
10 004
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Глаукома: тихий викрадач зору

Глаукома є одним із найпоширеніших та найнебезпечніших ...

Як зробити патчі з огірків: підходять навіть алергікам і людям із чутливою шкірою

Огіркові скибочки на шкіру навколо очей — один із ...

Топ-5 суперфудів, які має їсти кожна жінка: перевірте свій раціон

Деякі продукти харчування обов'язково мають бути у раціоні ...