U-News » Здоров'я » Що станеться з вашим організмом, якщо ви станете на ніч їсти сиру цибулину
Всі новини

Що станеться з вашим організмом, якщо ви станете на ніч їсти сиру цибулину

Найчастіше цибулю ми додаємо до різних страв у невеликій кількості. Але фахівці стверджують, що якщо з’їдати на ніч по одній цибулині, то це дуже добре позначиться на вашому здоров’ї.

Цибуля в сирому вигляді сама по собі досить гостра. До того ж вона має характерний запах. Саме з цих причин багато хто уникає її вживання. Однак якщо їсти її щодня, вона покращить роботу організму. Ось які наслідки це призведе.

Поліпшиться сон. До складу цибулі входить амінокислота L-триптофан, яка має заспокійливий ефект. Крім того, при регулярному вживанні цибулі у вас знизиться рівень стресу.

Поліпшиться травлення та зникнуть запори. Вся річ у тому, що цибуля містить клітковину та пребіотики.

Ви схуднете. У 100 г цибулі – всього 40 ккал. При цьому навіть у невеликій кількості цей продукт дає відчуття ситості.

Поліпшиться стан шкіри, волосся, нігтів. Причина цього – сірка та інші корисні інгредієнти, що входять до складу цибулі.

Ви отримаєте необхідні вітаміни та мінерали. У цибулі містяться вітаміни А, В, С, Е, К, сірка, цинк, магній та інші корисні речовини.

Ви заощадите гроші на продукти. Вартість цибулі – нижча, ніж в інших овочів.

Зменшиться можливість розвитку багатьох небезпечних захворювань. Згідно з науковими дослідженнями, завдяки споживанню цибулі можна запобігти раку шлунка, товстої кишки, серцево-судинні захворювання.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 307
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 231
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 875
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 934
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 396
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 559
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 450
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 406
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 310
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 183
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 689
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 006
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 969
Як прогнати з ділянки слимаків: названі найефективніші та найбезпечніші способи
0
Віри, Надії, Любові та матері їхньої Софії: найсуворіші заборони цього свята
0
Лікар назвав чотири продукти, які щодня захищають від раку кишечника
0
"Навіть подумки опікується". Кошовий розповів, як зараз живе мама Зеленського
0
Експерти розповіли, чому чистка позеленілої картоплі не робить її безпечною
0
Серцевий напад: кардіологи назвали перший симптом, який можна розпізнати самостійно
0
Не поспішайте викидати: як кавова гуща здатна врятувати ваш сад
0
Які чоловічі та жіночі імена не сумісні в коханні: ці пари приречені на сварки та розлучення
0
У Росії заявили, що сім'я Софії Ротару платить податки в їхній бюджет
0
Чи не найкраща звичка: чи можна вживати солодке на голодний шлунок
0
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...