U-News » Здоров'я » Лікарі назвали першу ознаку того, що організм не отримує необхідні речовини із їжі
Всі новини

Лікарі назвали першу ознаку того, що організм не отримує необхідні речовини із їжі

Лікарі-дієтологи назвали першу ознаку недоотримання з їжі всіх поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. За словами фахівців, цей симптом не можна ігнорувати.

Лікарі сказали, що першою ознакою недоотримання організмом необхідних поживних речовин є втома, що виникає без виконання фізичної роботи. Через це людина часто стає дратівливою.

Дієтологи сказали, що часто такий стан виникає після пропущеного обіду або у любителів суворих дієт. Лікар Патрісія Беннан порадила не ризикувати здоров’ям у гонитві за стрункою фігурою.

Регулярна нестача поживних речовин в організмі може призвести до неприємностей. Через це послабиться імунітет і знизиться опірність людини до хвороб.

Дієтологи порадили включати до раціону овочі, фрукти, корисні жири, молочні продукти, злаки та бобові. При дефіцит кальцію в організмі виникають неприємні відчуття в кінцівках.

Нестача калію обернеться почастішанням серцебиття та порушенням сечовипускання. У разі дефіциту вітаміну D людина стає млявою. При нестачі заліза з’являються біль у всьому тілі.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 537
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 375
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 351
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 155
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
13 799
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
13 662
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
13 245
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 087
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 915
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 518
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 951
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 923
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 921
Що означає носити червону нитку на зап'ясті: чим небезпечна така прикраса
0
Сім секретів щастя для людей за 60, щоб мати повноцінне та наповнене радістю життя
0
Як зняти акумулятор з автомобіля так, щоб не збилися налаштування
0
Дослідження: великі автомобілі не завжди безпечніші
0
Розвиває понад 400 км/год: представлено найшвидший мотоцикл у світі
0
Названо 7 корисних продуктів, які порушують сон при вживанні ввечері
0
Очищає та сприяє зниженню ваги: додайте чайну ложку цього у воду і випийте вранці
0
Медик назвав два види солодощів, які шкідливі для здоров’я людини
0
"Дружина приходила мене бити": модель з 15 розміром грудей Кузнєцова розповіла про роман з одруженим
0
Анна Кошмал показалася на останніх місяцях вагітності та зізналася, як почувається
0
У мене немає жодної секунди спокою: Ада Роговцева розповіла про онука, який служить у війську
0
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
0
Придністров’я відмовилося від допомоги ЄС: як регіон виходить з енергетичної кризи
0
Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...

Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...