U-News » Здоров'я » Лікарі назвали першу ознаку того, що організм не отримує необхідні речовини із їжі
Всі новини

Лікарі назвали першу ознаку того, що організм не отримує необхідні речовини із їжі

Лікарі-дієтологи назвали першу ознаку недоотримання з їжі всіх поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. За словами фахівців, цей симптом не можна ігнорувати.

Лікарі сказали, що першою ознакою недоотримання організмом необхідних поживних речовин є втома, що виникає без виконання фізичної роботи. Через це людина часто стає дратівливою.

Дієтологи сказали, що часто такий стан виникає після пропущеного обіду або у любителів суворих дієт. Лікар Патрісія Беннан порадила не ризикувати здоров’ям у гонитві за стрункою фігурою.

Регулярна нестача поживних речовин в організмі може призвести до неприємностей. Через це послабиться імунітет і знизиться опірність людини до хвороб.

Дієтологи порадили включати до раціону овочі, фрукти, корисні жири, молочні продукти, злаки та бобові. При дефіцит кальцію в організмі виникають неприємні відчуття в кінцівках.

Нестача калію обернеться почастішанням серцебиття та порушенням сечовипускання. У разі дефіциту вітаміну D людина стає млявою. При нестачі заліза з’являються біль у всьому тілі.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 664
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 380
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 140
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 539
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 831
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 798
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 931
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 693
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 494
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 849
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 369
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 344
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 142
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...