U-News » Здоров'я » Три продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту
Всі новини

Три продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту

Коли кровоносні судини звужуються через жирові відкладення, насичена киснем кров важко досягає серцевого м’яза. Таким чином, якщо кровопостачання припиняється через закупорку кровоносної судини, серцевий м’яз зазнає кисневого голодування, і клітини серця починають вмирати – це серцевий напад.

В даний час, принаймні, семеро з 10 людей, які перенесли серцевий напад, виживають, але можуть виникнути тривалі ушкодження. Пошкоджене серце не може належним чином перекачувати кров тілом.

Це відомо як серцева недостатність, хоча вона невиліковна, симптоми серцевої недостатності можна контролювати.

Симптоми серцевої недостатності:

  • Задишка після активності або стан спокою
  • Почуття втоми більшу частину часу
  • Знаходження вправ утомливим
  • Опухлі кісточки та ноги

Багатьом людям із серцевими захворюваннями необхідно приймати різні види ліків, щоб упоратися із цим захворюванням.

Як знизити ризик серцевої недостатності

“Три інгредієнти, які, як відомо, сприяють жировим відкладенням вздовж стінок кровоносних судин, – це насичені жири, сіль або цукор. Таким чином, якщо у вас вже є серцеві захворювання, краще обмежити такі продукти”, – каже кардіолог.

Насичені жири та цукор

Насичені жири і багато цукру можна знайти в:

  • Вершкове масло, топлене масло, жир, сало, кокосове масло та пальмове масло
  • Торти
  • Печиво
  • Жирні шматки м’яса
  • Ковбасні вироби
  • Бекон
  • В’ялене м’ясо, таке як салямі, чоризо та панчетта
  • Сир
  • Випічка, така як пироги, пироги із заварним кремом, рулети та круасани
  • Вершки, крем-фреш та сметана
  • Морозиво
  • Кокосове молоко та кокосовий крем
  • Молочні коктейлі
  • Шоколад та шоколадні спреди

Сіль

Щоб насолоджуватися дієтою з низьким вмістом солі, потрібно усвідомлювати небезпеку додавання солі, наприклад, чіпси. Сіль може підвищувати кров’яний тиск, що ще більше ушкоджує кровоносні судини та збільшує ризик небезпечного для життя інсульту.


Читають Коментують
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 964
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 231
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
17 799
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 207
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 394
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
13 949
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 846
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 795
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 617
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 595
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
11 099
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 079
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 311
25-річній дружині Володимира Остапчука робитимуть операцію
0
Чоловік врятував будинок від урагану “Мілтон”, прив’язавши його ременями до землі
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
"Тепер на це піде весь бюджет": Путіну показали "молодильну полуницю"
0
Українцям збільшать пенсії: хто, коли та скільки отримає
0
Онука Софії Ротару російською мовою оголосила про закоханість
0
Що посіяти після картоплі, щоб врятувати ґрунт від шкідників і зробити його знову родючим
0
Волошин перестав донатити ЗСУ і назвав причину: "Було заради піару"
0
Названо знаки Зодіаку, які розчаруються у близьких найближчим часом
0
Воздвиження Хреста Господнього: походження, історія та дата свята
0
Андрій Данилко здивував ставленням Миколи Мозгового до Сердючки: "Успіх нікому не вибачають"
0
Жир на животі пов’язаний з повільним метаболізмом після 60 років
0
Терміново перевірте колодязь на дачі до зими, щоб не зіпсувалася вода
0
Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...

Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...