U-News » Здоров'я » Три продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту
Всі новини

Три продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту

Коли кровоносні судини звужуються через жирові відкладення, насичена киснем кров важко досягає серцевого м’яза. Таким чином, якщо кровопостачання припиняється через закупорку кровоносної судини, серцевий м’яз зазнає кисневого голодування, і клітини серця починають вмирати – це серцевий напад.

В даний час, принаймні, семеро з 10 людей, які перенесли серцевий напад, виживають, але можуть виникнути тривалі ушкодження. Пошкоджене серце не може належним чином перекачувати кров тілом.

Це відомо як серцева недостатність, хоча вона невиліковна, симптоми серцевої недостатності можна контролювати.

Симптоми серцевої недостатності:

  • Задишка після активності або стан спокою
  • Почуття втоми більшу частину часу
  • Знаходження вправ утомливим
  • Опухлі кісточки та ноги

Багатьом людям із серцевими захворюваннями необхідно приймати різні види ліків, щоб упоратися із цим захворюванням.

Як знизити ризик серцевої недостатності

“Три інгредієнти, які, як відомо, сприяють жировим відкладенням вздовж стінок кровоносних судин, – це насичені жири, сіль або цукор. Таким чином, якщо у вас вже є серцеві захворювання, краще обмежити такі продукти”, – каже кардіолог.

Насичені жири та цукор

Насичені жири і багато цукру можна знайти в:

  • Вершкове масло, топлене масло, жир, сало, кокосове масло та пальмове масло
  • Торти
  • Печиво
  • Жирні шматки м’яса
  • Ковбасні вироби
  • Бекон
  • В’ялене м’ясо, таке як салямі, чоризо та панчетта
  • Сир
  • Випічка, така як пироги, пироги із заварним кремом, рулети та круасани
  • Вершки, крем-фреш та сметана
  • Морозиво
  • Кокосове молоко та кокосовий крем
  • Молочні коктейлі
  • Шоколад та шоколадні спреди

Сіль

Щоб насолоджуватися дієтою з низьким вмістом солі, потрібно усвідомлювати небезпеку додавання солі, наприклад, чіпси. Сіль може підвищувати кров’яний тиск, що ще більше ушкоджує кровоносні судини та збільшує ризик небезпечного для життя інсульту.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 612
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 160
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 609
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 139
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 854
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 479
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 434
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 053
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 880
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 794
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 458
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 272
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 025
Дружина Брюса Вілліса зізналася, як його діагноз і переїзд вплинули на неї та дітей: "Є власна мова"
0
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
0
"Побочка від пірамідок": новий перл Гордона насмішив мережу
0
Ексдружина Віктора Павліка знову вийшла заміж у 52 роки
0
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
За які гріхи потрапляють до пекла: пояснення священника
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...