U-News » Здоров'я » 5 соусів, яких слід уникати гіпертонікам
Всі новини

5 соусів, яких слід уникати гіпертонікам

Високий кров’яний тиск є провісником серцевих нападів та інсультів, тому дуже важливо тримати його під контролем.

Високий кров’яний тиск або гіпертонію часто називають «тихим вбивцею», тому що він без попередження підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям. Високий кров’яний тиск змушує ваше серце працювати більш старанно, щоб перекачувати кров по всьому тілу, і це додаткове зусилля може призвести до серцевого нападу. І те, що ви їсте, може відіграти вирішальну роль у цьому процесі.

Від курки до овочевого соусу, соус не лише додасть додатковий смак вашій їжі, а й посолить. Оскільки сіль вважається “найсерйознішою причиною” високого кров’яного тиску, додавання цього ароматизатора в їжу може знизити його рівень.

99 відсотків усіх соусів отримують жовте або червоне світло світлофора для гіпертоніків за вміст солі. Тому я рекомендую уникати готових соусів через високий вміст солі.

На кожний грам скорочення споживання солі ми можемо запобігти тисячам серцевих нападів, інсультів та серцевих недостатностей, половина з яких закінчилася б летальним кінцем.

Найнебезпечніші соуси для гіпертоніків:

  • Соєвий соус
  • Соус теріяки
  • Кетчуп
  • Майонез
  • “Тисяча островів”

Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
33 077
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
21 698
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
17 270
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 371
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
14 853
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
12 495
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
11 964
В Росії анонсували перший "невольничий ринок"
11 038
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
10 557
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 555
Захарова прокоментувала рішення Байдена щодо Овечкіна і стала посміховиськом
9 976
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
9 920
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
9 834
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Глаукома: тихий викрадач зору

Глаукома є одним із найпоширеніших та найнебезпечніших ...

Як зробити патчі з огірків: підходять навіть алергікам і людям із чутливою шкірою

Огіркові скибочки на шкіру навколо очей — один із ...

Топ-5 суперфудів, які має їсти кожна жінка: перевірте свій раціон

Деякі продукти харчування обов'язково мають бути у раціоні ...