U-News » Здоров'я » Сон менше 6 годин збільшує ризик когнітивних порушень
Всі новини

Сон менше 6 годин збільшує ризик когнітивних порушень

Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками медичного коледжу штату Пенсільванія, дорослі середнього віку, які повідомляють про симптоми безсоння і сплять менше шести годин на добу, можуть мати підвищений ризик когнітивних порушень.

Результати можуть допомогти фахівцям у галузі охорони здоров’я зрозуміти, які пацієнти, які повідомляють про безсоння, мають підвищений ризик розвитку деменції.

За словами Хуліо Фернандеса-Мендоса, доцента кафедри психіатрії, поведінкового здоров’я та фахівця зі сну в центрі досліджень і лікування сну штату Пенсільванія, близько 25% дорослого населення в цілому скаржаться на симптоми безсоння, а ще 10% страждають хронічним безсонням. Він сказав, що можливість визначити, які з цих людей піддаються ризику подальшого несприятливого стану здоров’я, має вирішальне значення.

Поганий сон провокує хвороби тіла і психіки

У попередньому дослідженні команда виявила, що дорослі з безсонням, які сплять менше шести годин, піддаються ризику різних кардіометаболічних станів, включаючи гіпертонію, діабет, хвороби серця або інсульт, а також проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія.

У новому дослідженні вчені виявили, що дорослі, які повідомили про симптоми безсоння і спали менше шести годин, мали в два рази більше шансів мати когнітивні порушення в порівнянні з тими, хто добре спав.

Вони також виявили, що цей зв’язок був особливо сильним для дорослих з супутніми кардіометаболічними станами і когнітивними порушеннями, що може бути індикатором судинних когнітивних порушень – стану, при якому поганий серцево-судинний стан призводить до порушення функції мозку.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
29 946
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
26 936
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
24 212
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 038
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
19 103
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
17 203
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 614
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
13 607
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
12 073
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 550
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
10 601
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 255
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
9 629
Не всі водії знають: за це порушення ПДР передбачене лише усне попередження без штрафу
0
Анну Трінчер обплював верблюд, аби тільки не слухати її пісню
0
Яскрава поява Наталії Єгорової: чим вразила колишня дружина мера Києва
0
Одна з найнебезпечніших ознак ожиріння печінки з’являється навколо очей
0
Речі, які категорично не можна сушити на батареї, і ось чому
0
Лікар розповідає, коли затяжна хвороба є ознакою раку
0
На яку поломку в автомобілі вказує запах тухлих яєць: що слід знати кожному
0
Які рослини не рекомендується висаджувати на дачній ділянці, щоб не отруїтися
0
Водіям пояснили, чому для доливання в ДВЗ можна використовувати будь-яку оливу
0
Відома співачка відверто розповіла, чому розпалася популярна на початку 2000-х група "Алібі"
0
Скільки алкоголю може врятувати від інфаркту, але спровокувати розвиток раку
0
Водіям назвали 3 найпоширеніші помилки під час купівлі вживаного автомобіля
0
До яких температур восени можна висаджувати саджанці: не всі про це знають
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...