U-News » Авто-мото » Як правильно тримати кермо автомобіля: корисні поради для водіїв-початківців
Всі новини

Як правильно тримати кермо автомобіля: корисні поради для водіїв-початківців

Під час тривалих поїздок важливо робити регулярні зупинки для відпочинку.

Водії-початківці можуть неправильно тримати руки на кермі, що призводить до швидкої втоми, зниження контролю над автомобілем та навіть болю в руках, плечах і шиї, згідно з інформацією Avtosota.

Щоб уникнути цих проблем, важливо знати, як правильно тримати кермо.

Правильне положення рук на кермі

Оптимальним вважається розміщення рук у позиції "9 та 3 години". У цій позиції руки розташовані на горизонтальній осі керма, що забезпечує кращий контроль над автомобілем та зменшує напругу на плечах і шиї.

Розслабте кисті та знайдіть правильний хват

Контроль сили хвату також важливий. Надто сильний і напружений хват може швидко втомити руки та зап'ястя. Хват має бути щільним, але не занадто міцним. Уникайте, щоб пальці стискалися в кулак, оскільки це може призвести до надмірної напруги і втоми. Пальці повинні бути трохи зігнуті, а руки - в природному положенні.

Регулюйте положення сидіння та керма

Перед початком руху переконайтеся, що сидіння налаштоване так, щоб ви могли легко дістатися до керма і педалей, не напружуючи спину і руки. Лікті мають бути злегка зігнуті, коли руки знаходяться в позиції "9 та 3 години". Кермо також потрібно відрегулювати за висотою та вильотом, щоб воно було на рівні грудей, а не обличчя. Це забезпечить кращий огляд приладової панелі і зменшить навантаження на шию та руки.

Змінюйте положення рук

Навіть за правильного сидіння та оптимального положення рук на кермі може виникнути втома, тому рекомендується періодично змінювати положення рук. Наприклад, переміщуйте руки на одну-дві позиції вище або нижче, чергуйте одноручний хват із дворучним, але не забувайте повертатися до основної позиції "9 та 3 години" для контролю над автомобілем.

Робіть паузи під час тривалих поїздок

Під час тривалих подорожей важливо робити регулярні зупинки для відпочинку. Рекомендується зупинятися кожні дві години, щоб розім'ятися, виконати кілька вправ для рук і плечей, а також дати очам відпочити від дороги.

Додати коментар

Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
29 275
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 677
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
18 239
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
16 892
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
14 940
Коробки не викидайте: "картонна" люстра за 5 тисяч гривень насмішила українців
14 204
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
13 526
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
13 080
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 672
"Дитина з’явилася нізвідки": у жінки запідозрили апендицит, а виявили вагітність
12 523
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
12 105
Медики назвали продукти, які очищають і зберігають еластичними судини
11 829
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
10 614
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
3
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Ці знаки Зодіаку скоро гребтимуть гроші лопатою: багатство не за горами
1
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
"З кожним днем все далі від Бога": українці розірвали мережу жартами про новий безалкогольний напій
1
Чоловіка відомої української акторки забрали в ТЦК: її реакція збурила мережу
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
5 неправильних уявлень про секс, у які не варто вірити

Наші уявлення про секс часто формуються під впливом ...

Таро-передбачення на 2026: чи вдасться вашому знаку зодіаку подолати виклики року Вогняного Коня

2026 рік, що проходить під символом Вогняного Коня, принесе ...

Український фастфуд №1: чому всі обирають шаурму

Шаурма — це не просто страва, а справжнє явище у світі ...