U-News » Авто-мото » Як правильно тримати кермо автомобіля: корисні поради для водіїв-початківців
Всі новини

Як правильно тримати кермо автомобіля: корисні поради для водіїв-початківців

Під час тривалих поїздок важливо робити регулярні зупинки для відпочинку.

Водії-початківці можуть неправильно тримати руки на кермі, що призводить до швидкої втоми, зниження контролю над автомобілем та навіть болю в руках, плечах і шиї, згідно з інформацією Avtosota.

Щоб уникнути цих проблем, важливо знати, як правильно тримати кермо.

Правильне положення рук на кермі

Оптимальним вважається розміщення рук у позиції "9 та 3 години". У цій позиції руки розташовані на горизонтальній осі керма, що забезпечує кращий контроль над автомобілем та зменшує напругу на плечах і шиї.

Розслабте кисті та знайдіть правильний хват

Контроль сили хвату також важливий. Надто сильний і напружений хват може швидко втомити руки та зап'ястя. Хват має бути щільним, але не занадто міцним. Уникайте, щоб пальці стискалися в кулак, оскільки це може призвести до надмірної напруги і втоми. Пальці повинні бути трохи зігнуті, а руки - в природному положенні.

Регулюйте положення сидіння та керма

Перед початком руху переконайтеся, що сидіння налаштоване так, щоб ви могли легко дістатися до керма і педалей, не напружуючи спину і руки. Лікті мають бути злегка зігнуті, коли руки знаходяться в позиції "9 та 3 години". Кермо також потрібно відрегулювати за висотою та вильотом, щоб воно було на рівні грудей, а не обличчя. Це забезпечить кращий огляд приладової панелі і зменшить навантаження на шию та руки.

Змінюйте положення рук

Навіть за правильного сидіння та оптимального положення рук на кермі може виникнути втома, тому рекомендується періодично змінювати положення рук. Наприклад, переміщуйте руки на одну-дві позиції вище або нижче, чергуйте одноручний хват із дворучним, але не забувайте повертатися до основної позиції "9 та 3 години" для контролю над автомобілем.

Робіть паузи під час тривалих поїздок

Під час тривалих подорожей важливо робити регулярні зупинки для відпочинку. Рекомендується зупинятися кожні дві години, щоб розім'ятися, виконати кілька вправ для рук і плечей, а також дати очам відпочити від дороги.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
24 827
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
24 187
Арахамія блиснув знаннями української в Раді: «брат Азірова»:
23 983
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
19 122
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
18 186
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
17 611
Чоловік отримав у магазині решту й забезпечив собі сите життя на 20 років
17 119
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
16 353
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
15 166
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
15 139
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
14 415
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
12 146
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
11 798
Найнебезпечніші звички, які можуть отруювати і погіршувати ваше життя
0
Джамала відверто розповіла, що її обурило на нацвідборі Євробачення
0
"Ці розмови набридли": Тоня Матвієнко відповіла на закиди, що "забрала" чоловіка з сім'ї
0
Зірка "Гаррі Поттера" дізнався про нагороду BAFTA, коли сидів на унітазі
0
59-річна акторка Елізабет Герлі показала фігуру в купальнику
0
Три ложки та 5 хвилин: розкрито метод видалення плям, які не відпираються звичайними засобами
0
"Лупили по Києву": син Дмитра Монатика прийшов в цей світ у бомбосховищі
0
Авторитетні вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
0
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
0
У Греції випробували важкий дрон Sarisa II з ракетним озброєнням
0
78-річна Шер вийшла на червону доріжку з 39-річним бойфрендом
0
Як притягнути гроші різним знакам Зодіаку у період спадаючого Місяця
0
Молода кохана Венсана Касселя показала фігуру в бікіні через місяць після пологів
0
Для чого досвідчені господині додають цукор при засолюванні сала

Сало є для багатьох улюбленою закускою восени та взимку, ...

Жінка спутала менопаузу з раком: які симптоми виявились тривожними

58-річна жителька Великої Британії помилково сприйняла ...

Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...