U-News » Здоров'я » Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся
Всі новини

Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся

Дерматолог порадила для посилення волосся включати до раціону гречку, м’ясо, сир.

Випадання волосся нерідко є відображенням того, що організм не отримує досить важливих поживних речовин. У свою чергу, вживання продуктів, які забезпечують його цими речовинами, може допомогти у вирішенні проблеми, – про це розповіла лікар.

Зокрема, експерт наголосила на важливості для гарного стану волосся вітаміну А.

«При повільному зростанні волосся, а також при втраті природного блиску організму потрібно більше вітаміну А, який міститься в м’ясі, яйцях, вершковому маслі, рибі жирних сортів та сирі».

Крім того, від випадання волосся можуть бути ефективні вітаміни групи B – їх повноцінне отримання робить міцнішим коріння волосся, а самі пасма – менш схильними до розривів, пошкоджень.

Інші речовини, які є особливо ефективними для боротьби з випаданням волосся, – це вітаміни Е та С. Вітамін Е забезпечує їх харчування та еластичність, захищає від висихання.

«Вітаміни B перебувають у м’ясі, сирі, горіхах, гречці, морській рибі, яйцях, молоці».

Завдяки вітаміну С зміцнюються волосяні фолікули.

“Раціон, насичений аскорбіновою кислотою, – найкращий засіб для профілактики випадання волосся”, – резюмувала дерматолог.


Читають Коментують
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
27 947
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 676
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
19 420
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 985
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 510
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
14 567
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
14 413
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 057
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
12 800
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 721
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 436
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 706
Названо гарнір, який швидко знижує високий холестерин і цукор
9 471
Зустріч Зеленського з Путіним відбудеться за участі Трампа – заява експрезидента США
0
Перший вихід після підтяжки обличчя: 69-річна Кріс Дженнер у короткій сукні приголомшила молодим виглядом
0
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
0
Ці чоловічі імена наділяють своїх власників досить складним характером
0
Цибульська у коротенькому топі та шортах насолодилася останніми днями літа коло води
0
На ці знаки зодіаку чекає болісне розставання у вересні
0
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
0
Ці п'ять знаків зодіаку не повертають гроші: краще не давати їм у борг
0
Зірка "Диявол носить Prada" упала зі сходів: її реакція стала вірусною
0
Син Слави Дьоміна підтвердив, що розірвав стосунки з бабусею й назвав причини
0
Залишилися дружина і доросла дочка: що відомо про сім’ю вбитого у Львові Андрія Парубія
0
Дієтологиня розповіла, як потрібно правильно мити фрукти, овочі та зелень
0
«Безсонні ночі, злякані діти»: акторка Саліванчук дала пораду своїм підписникам у непростий час
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...