U-News » Здоров'я » Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся
Всі новини

Продукти, які особливо ефективні для боротьби з випаданням волосся

Дерматолог порадила для посилення волосся включати до раціону гречку, м’ясо, сир.

Випадання волосся нерідко є відображенням того, що організм не отримує досить важливих поживних речовин. У свою чергу, вживання продуктів, які забезпечують його цими речовинами, може допомогти у вирішенні проблеми, – про це розповіла лікар.

Зокрема, експерт наголосила на важливості для гарного стану волосся вітаміну А.

«При повільному зростанні волосся, а також при втраті природного блиску організму потрібно більше вітаміну А, який міститься в м’ясі, яйцях, вершковому маслі, рибі жирних сортів та сирі».

Крім того, від випадання волосся можуть бути ефективні вітаміни групи B – їх повноцінне отримання робить міцнішим коріння волосся, а самі пасма – менш схильними до розривів, пошкоджень.

Інші речовини, які є особливо ефективними для боротьби з випаданням волосся, – це вітаміни Е та С. Вітамін Е забезпечує їх харчування та еластичність, захищає від висихання.

«Вітаміни B перебувають у м’ясі, сирі, горіхах, гречці, морській рибі, яйцях, молоці».

Завдяки вітаміну С зміцнюються волосяні фолікули.

“Раціон, насичений аскорбіновою кислотою, – найкращий засіб для профілактики випадання волосся”, – резюмувала дерматолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 033
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
28 016
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 628
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 284
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 364
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 763
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 365
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
9 374
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 349
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 294
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 903
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 651
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 189
Наречена увійшла в порожній зал: гості не прийшли на весілля, яке планували кілька років
0
Коли зникне "бусифікація" - у ТЦК дали чітку відповідь
0
Російський контрнаступ на Курщині фактично захлинувся, — аналітик
0
Водіям нагадали про мобільні сервісні центри МВС: як вони працюють
0
Негативні жіночі звички, які можуть зруйнувати навіть найміцніший шлюб
0
Три розповсюджені причини, через які гинуть дерева
0
Автоексперти перерахували 7 причин, чому варто відмовитися від ГБО у автомобілі
0
Могилевська розповіла, як допомогла Козловському розпочати кар'єру після перемоги в шоу "Шанс"
0
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
0
6 старовинних імен для дітей, які стрімко набирають популярності
0
Три помилки людей, які звикли жити від зарплати до зарплати
0
В автосервісі розкрили приховані недоліки китайських шин
0
Стало відомо, автомобілі з яким приводом популярні на українському ринку
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...